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钙、硒不是万能的!宝宝补钙、补硒过量的危害

2018-02-28 来源:彩色桔子  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:维生素D和钙过量都会导致宝宝高钙血症,血液中的钙含量过高,宝宝成年后罹患各种结石病的可能性大大增加,甚至会影响到心脏功能。
钙、硒不是万能的!宝宝补钙、补硒过量的危害
 
钙、硒不是万能的!宝宝补钙、补硒过量的危害
 
到了一定时期,宝宝慢慢地开始出牙。出牙状况与体内的钙有直接的关系,钙不足会延缓宝宝出牙。
 
因此,有的妈妈特别注意给宝宝补充钙质,唯恐宝宝缺钙。
 
但是,补钙是有讲究的,过量补钙会对宝宝造成很大的危害。
 
补钙过量的危害
 
补钙过多可使1岁以内的宝宝卤门过早闭合,头颅不能随着脑部发育而充分增大,一方面形成小头畸形,另一方面限制脑部发育。
 
骨骼中钙质过多,骨骼变脆,易发生骨折
 
骨骼过早钙化闭合,使身高受到限制;吃太多的钙还会使宝宝肠胃不适、食欲不振,也将影响肠道对其他营养物质的吸收。
 
维生素D和钙过量都会导致宝宝高钙血症,血液中的钙含量过高,宝宝成年后罹患各种结石病的可能性大大增加,甚至会影响到心脏功能。
 
极少数宝宝长期补钙过量,还可能患上“鬼脸综合征”:长着一张大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天,两眼距离甚远。这类宝宝往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等病症。
 
少给宝宝服用含磷或含镁的复合钙剂
 
磷摄入量过多,将与钙化合成不溶于水的磷酸钙排出体外,而镁过量不仅影响到钙的吸收利用,还会引起运动功能障碍。
 
因为食物与水源方面的问题,我国北方地区大部分宝宝摄入的磷和镁都已超标。
 
因此,爸爸妈妈们要小心,千万别给宝宝服用含磷或含镁的钙剂。
 
宝宝补硒有讲究
 
硒可预防和治疗克山病和大骨节病。此外,硒还具有抗癌作用,被科学家称为“抗癌之王”。
 
防止宝宝缺硒
 
宝宝缺硒会怎样呢大量的调查发现,缺硒的宝宝80%以上厌食、抵抗力弱、经常患病。因此,为了宝宝的健康成长,爸爸妈妈们要防止宝宝缺硒,适当地让宝宝摄入一些富含硒的食物。
 
日常生活中,含有硒的食物有很多,但含量各有不同,动物内脏和海产品是硒的良好来源。如海参、牡蛎,蛤蜊、猪肾、猪肝、羊肉、猪肉等。另外,小麦胚粉、干蘑菇、豌豆、扁豆也是硒的食物来源。

硒过量危害宝宝健康
 
宝宝缺硒对其健康成长不利,然而,凡事都是过犹不及,硒过量同样会给宝宝带来危害。
 
硒过量,可干扰宝宝体内的甲基反应,导致维生素B12和叶酸代谢素乱,还会导致铁代谢失常进而引发贫血。硒过量如不能及时治疗,对宝宝智力发育也有影响。
 
硒过量和中毒的预防方法:可增加饮食中蛋白质和维生素的摄入量,如牛奶、大豆、蛋、鱼和植物油等,这些食品可增加硒的排泄,降低硒的毒性。
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