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宝宝便秘——能食疗尽量别用药好吗!

2018-02-05 来源:儿科医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多妈妈都会问我一些关于便秘的问题,10个妈妈中,至少有3个是假便秘,其实真正的便秘并不是以多久排一次便为判断标准的,而是通过便便性状,排便难易程度来判断。如果出现以下情况妈妈们就需要注意了:
很多宝宝自从添加辅食后,时不时都会便秘,稍微严重的时候妈妈们还会给宝宝使用开塞露来排便。如果宝宝经常用开塞露来排便,反而会引起肠胃功能混乱,容易让宝宝形成依赖性,影响以后自行排便。
 
今天这道番茄土豆泥,都有促进肠道蠕动,预防和缓解便秘的作用。番茄和土豆搭配,味道有点酸酸甜甜,瞬间能勾起小宝贝的食欲哦!
 
番茄土豆泥
 
食材:番茄1个土豆1个(这个分量仅代表制作比例,不代表宝宝的食用量,请宝妈按照宝宝的食量来喂辅食哦。)
 
制作方法:
 
1、番茄顶部划十字,开水浸泡10分钟,去皮会很方便哦~
 
2、番茄去皮去蒂切小块,土豆切小块。
 
3、番茄取重100克,土豆取重200克,分别放入蒸碗中,上锅蒸制20分钟。
 
4、番茄和土豆倒入辅食机内,再加入60毫升温开水,搅打成泥。
 
5、制作完成了!是不是很简单~最终要确保食物细腻哦~
 
小贴士
 
很多妈妈都会问我一些关于便秘的问题,10个妈妈中,至少有3个是假便秘,其实真正的便秘并不是以多久排一次便为判断标准的,而是通过便便性状,排便难易程度来判断。如果出现以下情况妈妈们就需要注意了:
 
1、排便困难,费劲
 
2、便便小而干,类似羊便便,有时候大而硬
 
3、宝宝情绪烦躁,排便时痛苦、哭泣
 
4、肚子胀气并有硬块
 
5、有时候便便表面有条纹状血,这是由于便便较硬引起的“肛裂”
 
还有一些母乳喂养的宝宝,一段时间内可能会出现1周才大便一次。这是因为母乳好消化,利用率高,产生的食物残渣少,不足以刺激结肠蠕动,导致的大便次数减少。只要宝宝排出的便便是软的,而且精神好,吃奶情况也好,体重平稳增长就可以了。
 
按摩缓解便秘:
 
将宝宝专用的乳液或婴儿油,倒于手心并搓热,再涂抹在宝宝腹部,然后,用指腹沿着肚脐周围,顺时针画大圆周或小圆周(肠胃蠕动是由右到左,所以妈妈面对宝宝时,可尽量顺时针按摩)。
 
7月龄食谱链接:
 
请不要破坏宝宝的清淡口味,让他细细品尝食物本身的味道吧(7月龄以上)
 
铁和锌含量最高的红肉,冬天给宝宝吃一点(7-9月龄)
 
预防缺铁性贫血的猪肝泥(7月龄以上)
 
补脑还能防便秘,营养均衡好消化(7月龄以上)
 
《宝宝食谱》之肉系列(7月龄以上)
 
柠檬妈妈写给大家:
 
育儿的过程很辛苦,柠檬妈妈非常了解你们的心情,为了给各位妈妈们提供更丰富、更有帮助、更贴合各位宝妈自身情况的育儿知识和经验分享,各位妈妈们有什么疑问和困惑,或者需要我们提供哪些方面的知识,或者仅仅想叨叨心事,说说心情,或者你希望看到什么文章,都可以直接在下面给我们留言,我们会为您提供一些好的建议,其他宝妈也会看到您的留言,回复给您育儿经验哦~大家不要客气,一起来吐露心声,答疑解惑吧^_^
 
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