您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > 1岁以前不吃盐大家都知道,那一岁以后呢......

1岁以前不吃盐大家都知道,那一岁以后呢......

2018-02-02 来源:丁香妈妈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小宝宝对盐很敏感,过早添加盐会加重宝宝的肾脏负担,也会影响宝宝今后的饮食习惯。
相信很多爸爸妈妈都已经知道,不要给1岁以内的宝宝吃盐。
 
小宝宝对盐很敏感,过早添加盐会加重宝宝的肾脏负担,也会影响宝宝今后的饮食习惯。
 
那么,等宝宝一岁后,就要马上加盐吗?
 
盐可以加上,但不一定每个菜都要加。
 
1岁后,宝宝可以吃的食物变得丰富起来,摄入钠的来源也比1岁前多了很多。
 
宝宝每日所需的700mg钠(1.8g食盐),还是可以从奶类、肉类、水果、蔬菜中获取的。
 
如果是吃自带天然咸味的海鱼、虾皮,或者是一些用奶酪烹饪的菜,完全可以不加盐。
 
在这个阶段,宝宝虽然可以开始吃大人饭了,但仍不宜过咸,帮宝宝养好成清淡饮食好习惯更重要。
 
所以,宝宝1岁后,盐可以慢慢加上,但记得别放太多哦。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房