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豆腐加这种食材,宝宝吃增加免疫力、促进智力发育

2018-01-26 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本菜营养丰富、口感绵软,特别适合宝宝食用。为宝宝补充优质蛋白质、钙质等营养物质。
鸡蓉豆腐球
 
材料
 
A.鸡肉50克→剁成泥
 
B.豆腐20克→焯水后捣碎
 
C.胡萝卜20克→切碎
 
做法
 
1.将A、B、C全部混合加入少酱油、香油搅匀揉成小丸子装盘
 
2.蒸锅水开入丸子蒸10分钟
 
功效
 
本菜营养丰富、口感绵软,特别适合宝宝食用。为宝宝补充优质蛋白质、钙质等营养物质。
 
鸡肉有强身健体、增加免疫力、促进智力发育等功效。
 
豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。
 
胡萝卜富含β胡萝卜素,对宝宝眼睛发育非常有利。
 
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