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花生加它,孩子吃补充气血,还健脾胃

2018-01-26 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:红枣具有补充气血,健脾胃的作用。
花生红枣粥
 
材料
 
A.大米30克→加水浸泡1小时
 
B.花生20克→泡水→去皮切碎
 
枣4个泡软→去皮、去核切碎
 
做法
 
锅加水煮开放入A、B熬熟即可
 
功效
 
红枣具有补充气血,健脾胃的作用。
 
花生有健脾养胃,润肺化止咳的功效。
 
适合1岁以上宝宝
 
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