您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > 【宝宝食谱】熬粥放点这个宝宝更聪明

【宝宝食谱】熬粥放点这个宝宝更聪明

2018-01-26 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:核桃仁含40%~50%的不饱和脂肪酸,构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料,儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。
核桃蔬菜粥
 
材料
 
A.糯米50克→泡水1小时
 
B.胡萝卜20克→切小丁
 
青菜20克→切碎
 
C.核桃仁10克→磨碎
 
做法
 
锅加水煮开→放入A煮20分钟→放入B熬熟→放入C搅匀即可
 
功效
 
核桃仁含40%~50%的不饱和脂肪酸,构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料,儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。
 
适合1岁以上宝宝
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房