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【宝宝食谱】蒸一蒸就能做出高营养的辅食

2018-01-26 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素。9个月之前添加鱼肉的孩子,其呼吸道疾病会减少50%。
鳕鱼蔬菜丸
 
材料
 
A.鳕鱼50克→去皮去刺→剁泥
 
B.芹菜、洋葱、胡萝卜各5克→切碎
 
做法
 
1.将A、B混合制成小丸子
 
2.蒸锅水开→放入丸子→蒸8-10分钟
 
功效
 
鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素。9个月之前添加鱼肉的孩子,其呼吸道疾病会减少50%。
 
适合9个月以上宝宝
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