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【宝宝食谱】推荐两款润肺止咳食疗

2018-01-26 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:锅烧热放油→放入萝卜煸炒一下→加入适量高汤、酱油放入豆腐小火将萝卜焖至软烂即可
银耳雪梨小米粥
 
材料
 
A.小米30克
 
B.干银耳3克→泡软→撕小片
 
C.雪梨100克→去皮、去核→切小丁
 
D.冰糖10克
 
做法
 
锅加水煮开→放入A、B煮30分钟→放入C、D煮10分钟
 
功效
 
润肺化止咳,健脾开胃。
 
白萝卜炖豆腐
 
材料
 
A.白萝卜50克→去皮切小片
 
B.豆腐50克→切小片→用淡盐水煮一下
 
做法
 
锅烧热放油→放入萝卜煸炒一下→加入适量高汤、酱油放入豆腐小火将萝卜焖至软烂即可
 
功效
 
豆腐有清热,止咳,消痰的功效。白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴等功效。
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