您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病类型 > 其它疾病 > “妈妈不要走!”宝宝天天哭,分离焦虑怎么破?

“妈妈不要走!”宝宝天天哭,分离焦虑怎么破?

2018-01-16 来源:熊猫儿童健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:某种程度来说,绝大多数孩子都会经历。分离焦虑是一个正常的情感发展阶段,宝宝的第一年中,大部分时间是和妈妈一起度过的,当与保护照顾他的人分离时,毫无防备的婴儿会感到不安。
  “我的宝宝现在特别粘我,在家一眼看不到我都不行,每天要上班的时候,怎么和他商量都不行,都是强行走的。每天他都要哭一场,看着心里挺不是滋味的。怎样做我家宝宝才可以让我去上班呢?”
 
  宝妈
 
  宝宝长到五六个月的时候,会特别依赖照顾她的对象(通常是妈妈)。几个月的相处,让宝宝和妈妈产生密切的依附关系,对于妈妈的离开,确切地说,只要妈妈不在自己的视线范围之内,宝宝就会烦躁不安、哭闹不止,他们的内心是非常害怕和焦虑的,这就是所谓的“分离焦虑”。

  所有孩子都会经历分离焦虑吗?
 
  某种程度来说,绝大多数孩子都会经历。分离焦虑是一个正常的情感发展阶段,宝宝的第一年中,大部分时间是和妈妈一起度过的,当与保护照顾他的人分离时,毫无防备的婴儿会感到不安。
 
  分离焦虑一般发生在什么时候?
 
  宝宝6~7个月就可能表现出分离焦虑的征兆,大多数在10~18个月达到顶峰。
 
  有些宝宝很少得到除父母之外其他人的照顾,并且很少见到其他大人,这些宝宝的分离焦虑会严重一些。
 
  有些宝宝正在经历一些压力(例如搬家,换了新的幼儿园,有了弟弟妹妹),并且天生害羞寡言,或是有些宝宝不太喜欢改变。还有些宝宝最近刚刚开始和父母分开睡觉,这些宝宝的分离焦虑也会严重一些。
 
  如何缓解宝宝的分离焦虑?
 
  认真对待焦虑
 
  应以宽容、耐心和自信的态度来应对焦虑,而不是带着戏弄或厌烦。有时候这不容易做到。比如,约会快要迟到了,你却还在努力拉开宝宝抱在你腿上的小手,否则根本出不了门。这个时候,尽力而为就好,要记住你只是个普通人(迟早会向你可爱的宝宝让步)。
 
  不要太认真了
 
  虽然宝宝哭闹着挽留你的场景让人很痛心,但不要因为这样就留下来。相反,应保持冷静,给与宝宝同情,但不要因他的表演而动摇。
 
  当宝宝在你身边时,应该让他感到安全
 
  你倾注的关爱可以让宝宝更好地面对分离焦虑,也会给予宝宝更多的呵护和关怀。所以如果可能的话,多和宝宝待在一起。只要你注意他的感觉和需要,不采用拔苗助长的方式,宝宝会学得很快。
 
  从短暂的分离开始
 
  一旦宝宝适应了你消失在门后或是去了另一个房间,就可以试试短时间离开家了。
 
  不要悄悄地离开宝宝
 
  虽然你可以在宝宝没看见或熟睡时偷偷溜出家门,但还是不要这样为好。这只会在你下次想离开时,让宝宝更加谨慎,更没有安全感。相反,与宝宝达成“离开”的常规仪式,有助于建立宝宝的信心。
 
  抑制负罪感
 
  如果你把宝宝留给可靠的人照料,不必对离开有负罪感。在离开宝宝的情况下,负罪感也于事无补,而且会让宝宝认为,分离是你的错,这会加剧宝宝的分离焦虑。
 
  检查一下自己的焦虑
 
  宝宝会像雷达一样探测到父母的焦虑。离开宝宝时,任何不情愿都会透过你的表情、肢体动作和语调传递出来。如果宝宝感受到了你的焦虑,就会增加他的担忧。(“如果妈妈在离开我时很难过,那她离开一定不好。”)你离开时表现出的矛盾心情,会使宝宝感到,你不在的时候,他也不应该愉快地玩耍。
 
  不要让宝宝的哭声左右你
 
  在宝宝小时候,父母应该传授给宝宝最重要的一课,就是不同通过哭来获得想要的一切。父母应该制定计划,让宝宝学习这一课,即使宝宝强烈抗议,也要让他记住。制定大致的步骤,让宝宝逐步习惯与他人待在一起。
 
  家长应该接纳孩子的“分离焦虑”,切忌不要因此对孩子动怒。告诉自己这是正常的发展过程,假以时日,孩子的心理发展也会追上生理发展而逐渐成熟,建议家长耐心地帮助孩子度过这个阶段。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房