10分钟婴儿抚触操
摘要：妈妈温暖轻柔的双手，轻轻的拂在宝宝柔嫩的肌肤上，充满爱意的抚触天使身上每一寸肌肤。孩子虽不会言语，可是，他明净的心灵，能在按摩中感受到妈妈的温柔、细腻和伟大的爱。
婴儿抚触，即平时常说的婴儿
按摩，是通过妈妈的双手对宝宝的皮肤和身体各部位进行有次序、有手法和有技巧的抚摩。抚摩能让大量温和、良好的刺激通过宝宝的皮肤感受器传到中枢
神经系统并产生生理效应。
抚触的好处很多。
抚触能促进宝宝的体格和智力
发育，刺激淋巴系统，提高机体免疫力。
保护皮肤，减少各种婴儿皮肤病的发生率。
改善
消化系统功能，促进食物的消化和吸收，加快体重的增长。
减轻宝宝的紧张和焦虑情绪，减少哭闹，减轻机体对疼痛等不良刺激的应激反应，增强宝宝的抵抗力。
更重要的是，抚触是妈妈与宝宝之间沟通的一座桥梁。妈妈将自己的情感通过皮肤接触、声音和视觉等传递给宝宝，促进了与宝宝的情感交流，满足了宝宝肌肤和心理对亲人
爱抚的渴望，增加了宝宝的安全感，有助于他长大后形成良好的性格和行为方式。
妈妈温暖轻柔的双手，轻轻的拂在宝宝柔嫩的肌肤上，充满爱意的抚触天使身上每一寸肌肤。孩子虽不会言语，可是，他明净的心灵，能在按摩中感受到妈妈的温柔、细腻和伟大的爱。
希望妈妈们都行动起来，把爱化为动力，用自己的双手呵护宝宝的健康。
抚触前的准备
环境准备
选择安静、清洁的房间，房间温度调节在25～28℃左右（冬季可使用取暖炉，但需避免直射，防止烫伤宝宝）。抚触可以在大床上做，也可以在地板上铺床大棉垫，最好还能播放一些柔和的音乐作背景。
用物准备
干净、柔软的毛巾，干净的尿布，替换的衣物，抚触用的优质润肤油。优质油能增加皮肤润滑度，避免皮肤摩擦时引起的伤害，并将水分保存于婴儿的肌肤当中，防止皮肤干燥。
时间选择
一般在两次喂奶之间进行抚触，这时宝宝既不太饿，又不太饱。不能选在婴儿非常疲倦的时候做抚触，最好在沐浴后进行。每次抚触的时间不宜过长，以10～20分钟为宜，每天做2～3次。
妈妈需要准备好
取下戒指、手镯、手表等饰品，修剪指甲，抚触前用温水洗净双手，倒少许润肤油于掌心，两手相互揉搓至手掌温热。冬季时，保持双手温热尤其重要哦。
抚触顺序：
从上到下，先躯干后四肢；从前到后，先前胸再后背。
前额→下巴→头部→胸部→腹部→双上肢→双下肢→背部→臀部
头部抚触
胸部抚触
腹部抚触
四肢抚触
背部抚触
将宝宝翻过身来，头偏向一侧，别堵住口鼻。以宝宝的脊椎为中线，妈妈用双手从中线向两侧相反方向轻轻按摩，由上而下，从肩部到臀部，再回到肩部。重复数次。
注意事项
1.宝宝有皮肤感染、伤口或皮疹时不宜按摩。
2.刚开始按摩，宝宝可能不太适应，会哭吵。按摩时间不妨从5分钟开始，等宝宝适应后慢慢延长时间，但不要超过20分钟
3.按摩头面部时，把身体其他裸露部位（特别是胸腹部）用毛巾或衣物盖好，避免宝宝着凉。
4.妈妈和宝宝都应在心情喜乐的状态下进行按摩，妈妈应避免把不良情绪传递给宝宝。
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