益生菌，也能保护我们的口腔健康

2017-12-27 来源：池根亿孕婴童标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：土耳其的科学家们开展过一项研究，实验组的志愿者们每天摄入一次含有双歧杆菌的酸奶，结果他们口腔中能引起龋齿的有害菌数量明显低于对照组。

　　导读：口臭，让多少人“难以启齿”？应对口臭的方法，很多人可能会通过咀嚼口香糖、勤刷牙，或者是让医生开点儿治口臭的药。但是，我们都知道这种解决方法其实是治标不治本的。

　　比药好用的除口臭方式竟是它--益生菌

　　研究人员发现，大部分的口臭是由肠胃问题引起的，由于肠道菌群失衡、肠胃炎等问题，进入体内的食物不能按时排出体外，时间超过24h后，腐烂发酵形成肠道毒素，小肠二次吸收毒素后经口腔排出就会形成口臭。还有一部分是由口腔形成的，我们潮湿的口腔中生活着亿万数量的益生菌，但是，当我们睡觉时，口中常常会因为水分不足而变干，而这就会导致一些口腔中的益生菌死亡。缺少他们的保护，排放臭气的细菌就会茁壮成长。这也就是为什么有时人们醒来后会满嘴恶臭。

　　在我们的口腔中寄生着上百万种微生物，虽然听起来让人觉得不舒服，但这是无可辩驳的事实。在这些微生物中，有一些是害群之马，它们可能会引发龋齿和牙龈炎。幸运的是，有一些前瞻性的研究显示，益生菌能够清除口腔中的致病菌。所以毫不夸张地说，益生菌对口腔来说，就像免费的口腔医生一样！

　　相关研究结果表明，乳酸杆菌作为口腔固有微生物群的成员在维持口腔微生态平衡方面发挥着至关重要的作用，也证明了在人类口腔中确实能够检出具有益生菌特性的乳酸杆菌菌种。但是这些乳酸菌菌种在口腔内的定植是由于经常摄入乳制品而形成的暂时性聚集，还是口腔环境能够给它们提供永久性的栖息场所，还缺乏可靠的研究依据。

　　土耳其的科学家们开展过一项研究，实验组的志愿者们每天摄入一次含有双歧杆菌的酸奶，结果他们口腔中能引起龋齿的有害菌数量明显低于对照组。

　　益生菌进入口腔后，具有粘附和定植于口腔粘膜或牙齿表面的能力，会占据口腔中有限的空间，并将那些蛰伏在牙齿表面、舌头上或者口腔其他地方的有害菌赶走。没有了那些产生硫化氢等臭气的细菌，口臭自然就消失了。