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孩子不爱吃饭,还总感冒发烧,还不长个?命里缺它!

2017-12-21 来源:解药家庭药师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人体对锌的需要量因生理状态不同而异,妊娠、哺乳及生长、发育期等对锌的需要量明显增大,但也不能自目一味地补锌,否则会使体内锌过量,产生不良反应,甚至中毒。
  “宝宝总不爱吃饭,是不是缺锌?”
 
  “孩子总是感冒生病,是不是缺锌?”
 
  “微量元素很重要,我家宝宝要不要查?”
 
  孩子补锌,吃锌制剂真的就够了吗?
 
  锌元素是小儿生长发育所必需的微量元素。锌参与酶的合成,对人体生理有多种作用:
 
  ①增强记忆、反应能力,促进宝宝智力发育;
 
  ②增强人体免疫力;
 
  ③促进消化,从而增强食欲;
 
  ④会影响维生素A的代谢;
 
  ⑤能促进伤口的愈合;
 
  ⑥保护视力;
 
  ?缺锌的症状
 
  a、厌食、挑食;
 
  b、皮肤粗糙;
 
  c、头发稀、黄、软;
 
  d、多动,爱哭爱闹;
 
  e、视力下降;
 
  f、口腔溃疡反复发作;
 
  g、身高、体重明显低于同龄儿童;
 
  h、容易发生呼吸道感染,伤口不易愈合等。
 
  如果孩子具有上述症状,妈妈们要注意孩子是不是有缺锌的可能。
 
  但是,是否真的缺锌必须要经过医院检查,确诊是明显缺乏这种微量元素才可以通过药物给宝宝补充。
 
  ?如何补锌?
 
  1
 
  添加富含锌的食物:
 
  宝宝4-6个月之后就可以添加辅食,可以吃辅食的宝宝完全可以从食物中摄取足够的锌。
 
  富含锌元素的食物有蛋黄、瘦肉、动物肝、鱼虾、海带、白菜、土豆、小米、豆类及坚果类食品等。
 
  2
 
  药物补锌:不可少也不能多
 
  这类药须在医护人员指导下服用,一般用药时间不可超过2-4个月。
 
  小儿补充锌剂宜根据年龄、缺锌的严重程度而定:为了有利于吸收,口服锌剂最好在饭前1至2小时。
 
  服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血,可使锌缺乏改善更快。
 
  温馨提示
 
  一般来说,只要不偏食,且日常饮食营养均衡,孩子一般不需要额外补锌。
 
  但对于生长发育快的婴幼儿,钙、铁、锌的需要量增加,很多家长图方便把钙锌放在一起补。
 
  然而钙和锌的吸收原理很相似,同时补充容易使两者“竞争”,互相受到制约。
 
  因此专家建议:白补锌晚补钙。
 
  !补锌勿过量
 
  人体对锌的需要量因生理状态不同而异,妊娠、哺乳及生长、发育期等对锌的需要量明显增大,但也不能自目一味地补锌,否则会使体内锌过量,产生不良反应,甚至中毒。
 
  锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小,使用不当,很容易导致过量,体内摄入过量锌会导致机体一系列代谢紊乱,诱发以下一系列病症。
 
  病症表现:
 
  呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降。
 
  实验室检查可见内脏的多种病理变化及骨髓细胞染色体畸变率增高。也有学者报告,锌过量有诱变及致癌作用。
 
  锌中毒时可导致神经元的损伤;
 
  胶质细胞的损伤;
 
  母体锌含量过高,可致胎儿神经管畸形。
 
  锌致体内物质拮抗对脑功能有影响。人体内高锌状态,可抑制机体对铁和铜的吸收,出现缺铁缺铜状态。缺铜又加重缺铁,因此,可以引起缺铁性贫血。铁缺乏使脑功能受损,导致记忆力下降。
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