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怎样增强孩子的抵抗力?

2017-12-08 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:让孩子多做符合他年龄的运动,生命在于运动。空气好的时候,多带他进行户外活动,不要一到冬天就不出屋子,孩子的呼吸系统是需要锻炼的。
  宝宝在初生的时候自身的免疫系统不够完善,不能起到有效抵抗各种病菌的作用。这个时候妈妈分泌的乳液里是会带着部分抗体的,这些抗体会帮助宝宝抵抗各种疾病。
 
  在这一阶段宝宝的消化功能同样不够完善,宝宝不会将全部的蛋白质都降解成为氨基酸,这样,就会有抗体直接通过小肠上皮胞吞入毛细血管进入血液并运转到全身。这样,在妈妈的保护下,宝宝就不会轻易被外来体入侵了
 
  母乳的成分十分复杂,迄今为止对母乳成分及其功能的研究尚未完全清楚。但对免疫功能的影响决不是某一单一成分所决定的,它是多种物质包括蛋白质、脂肪、细胞因子、乳铁蛋白、免疫球蛋白、中性粒细胞、低聚糖等等众多物质协同作用而形成的保护作用。机制也非常复杂。所以尽管目前配方奶的某些营养成分和母乳很接近,但始终在免疫保护上的进展没有太多的突破。所以我们要大力提倡母乳喂养
 
  除了母乳喂养外,还有哪些方面能增加宝宝的抵抗力?
 
  均衡饮食:主食搭配多样化,不要只吃精米白面,适当将一半主食替换成杂粮杂豆或者玉米,红薯类食物。多吃新鲜应季的水果和蔬菜,补充适量的蛋白质,肉类,豆类均可。每天喝三百毫升左右的牛奶或酸奶。烹饪过程中,秉承低油低糖少盐。
 
  锻炼身体:让孩子多做符合他年龄的运动,生命在于运动。空气好的时候,多带他进行户外活动,不要一到冬天就不出屋子,孩子的呼吸系统是需要锻炼的。
 
  能不吃药就不吃药,能吃药不打针,能打针不输液。这是孩子生病时的准则。生病从某种方面说是在锻炼孩子的免疫力~当然家长摸不准的情况下该去医院还是要去医院。
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