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天冷了,要这么给宝宝盖被子!别等孩子生病了干着急

2017-11-23 来源:医知袋鼠  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝盖很厚的被子睡觉,还会使心脏和肺部受到压迫,易引起呼吸困难,导致宝宝睡不踏实、频繁打冷战等等,宝宝会因为不舒服而蹬被子。
  晚上睡觉盖被子,薄了被冻醒,厚了热得蹬!再加上小祖宗在床上的360°花式旋转,被子盖了踢、踢了盖……
 
  旁边的老公鼾声如雷,而妈妈们却要一夜N次醒,第二天还不得不拖着国宝般的黑眼圈、打着大呵欠,开始了新一轮屎尿屁大作战。在我们的微信后台,“蹬被子”、“踢被子”一时也成了妈妈们的热搜关键词。
 
  在这个没有暖气的日子里,我就为各位饱受宝宝踢被子苦恼的妈妈们支上几招儿!
 
  宝宝为什么踢被子?
 
  1、过于兴奋
 
  宝宝的神经系统还未发育完全,如果宝宝睡前玩得太嗨,或者刚哭过等等,都可能使得宝宝睡前神经受到干扰,从而让大脑皮质的个别区域在入睡后还保持着兴奋状态,反应在宝宝身上,就是活动身体、踢被子。
 
  2、环境不适
 
  家长经常以自己的体温感觉来衡量宝宝的冷热感知,因担心宝宝睡觉时着凉,不经意间就给孩子盖了太厚的被子,或者穿了太多的衣服,殊不知虽温暖但闷热的被窝,不仅能保暖,还会扰乱宝宝正常的新陈代谢,从而导致体温调节神经尚未发育完全的宝宝躁动不安。
 
  此外,宝宝盖很厚的被子睡觉,还会使心脏和肺部受到压迫,易引起呼吸困难,导致宝宝睡不踏实、频繁打冷战等等,宝宝会因为不舒服而蹬被子。
 
  有的家长把家里的空调暖风温度调的过高,导致室内空气干燥,宝宝呼吸不顺畅;还有的家长在宝宝入睡之后还看视频,听音乐等等,光源和声音的刺激都很容易使得宝宝出现不安踢被子的状况。
 
  3、身体不适
 
  出牙期的牙痛发热、有夜奶习惯、纸尿裤该换了、消化不良、感冒鼻塞咳嗽、贫血、蛲虫病等问题都会降低宝宝的睡眠质量,从而在睡觉过程中,出现翻滚、踢被子的情况。
 
  另外,还有部分宝宝睡眠不安可能是因为缺乏维生素D和/或钙,造成的非特异性神经症状,例如:佝偻病初期症状等,要及时补充维生素D和/或钙。(知识拓展:如何判断宝宝是否要补钙或维生素D?←点击蓝色字体阅读)。
 
  4、练习本领
 
  和大人“日有所思,夜有所梦”一样,随着宝宝不断习得翻身、坐、爬、走等本领,他们白天卖力练习,夜晚入睡后潜意识里也会重复白天的动作,抻胳膊伸腿儿的过程中可能就把被子踢开了。
 
  5、分离焦虑
 
  分床分房的宝宝自己在睡觉前和爸爸妈妈分开时,通常会感到失落,即便只是咫尺的距离也会让孩子感到焦虑和烦躁,希望能通过踢被子吸引父母的注意和关心。
 
  6、不良的睡眠习惯
 
  比如喜欢用被子盖着小脑袋睡觉,或者将手放在胸口睡觉等,这些都会使宝宝在睡眠时喘不过气来,出现踢被子的情况。
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