宝宝还什么都不懂，为什么会怕黑？

2017-11-17 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：儿童“怕黑”，是因为他们通过电视或者大人的故事等把黑暗和不好的事物联系起来，并且他们本身想象力丰富，又容易把想象的事物当真。

　　有调查人员(Murisetal.，2001)对176名4-12岁儿童的夜间恐惧比重进行了调查。研究结果显示，4到12岁的儿童夜间的恐惧时间高达73.3%。2007年，Gordan等人对257名8-12岁的儿童进行了调查，发现他们报告了79.4%的夜间恐惧，这一结果与Muris等人的研究结果非常接近，对儿童夜间恐惧的描述是一种非常普遍的现象。

　　进一步的254名青少年(13-16岁),老年和青少年,比例迅速降低到48.8%,表明夜间恐惧作为一个整体将会发生当孩子到了青春期的改进是,然而,但它是不可否认的,即使是青春期,将近一半的青少年的比例有夜间的恐惧。在所有样本(包括儿童和青少年)中，女孩的夜间恐惧率(72.9%)略高于男性(54.6%)。

　　儿童“怕黑”，是因为他们通过电视或者大人的故事等把黑暗和不好的事物联系起来，并且他们本身想象力丰富，又容易把想象的事物当真。随着生理和心理发展的逐渐成熟，“怕黑”的情况会有所好转。鬼神的概念大多是大人传递给孩子的，没有安全感他才哭闹，怕黑只是表面，用言语慢慢引导吧。

　　大部分的孩子，哪怕是大人，都对夜晚有或多或少的畏惧，这是为什么呢？孩子想象力丰富，而同时又缺乏区分幻想与现实的能力，在大部分的孩子，尤其是认知能力和想象力疯狂生长的学龄前孩子看来，当夜幕降临，窗外、床底就是另一个陌生、未知，让人畏缩的恐怖世界。

　　孩子怕黑源于分离焦虑。他以为自己睡着了，就会掉进沉沉的黑夜里，担心会不会就此和妈妈分开了。

　　对于孩子来说，有“怕黑”心理太正常不过。如果孩子怕黑，千万别责备“胆子太小”，也不用特意去鼓励“勇敢些，小家伙！”只需要紧紧抱着TA，说些温暖的话，比如“妈妈在你身边呢”类似的话。然而，怕黑是孩子跟爸爸妈妈分房分床睡的一个非常大的困阻。

　　怎样让宝宝不怕黑？

　　1.让宝宝熟悉并习惯与黑暗相处

　　建议可以在白天和宝宝玩捉迷藏的游戏，让他习惯见不到周围的东西和自己亲近的人。晚上你可以抱着宝宝、牵着他的手进入关着灯的屋里，一起观察黑暗中的屋子是什么样的，让他慢慢觉得黑屋子并没有想象中的可怕。

　　2.温暖宝宝情绪，淡化恐惧心理。

　　为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房间里播放一些轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。

　　3.将黑暗和快乐通过游戏联系

　　和孩子在黑暗中玩游戏，比如关了灯看电视、听音乐；用手电筒和孩子玩照手影的游戏，看谁的变化多；黑暗中同孩子玩折纸游戏，看谁折得好、折得像……