小儿腹泻拉肚子这样做才最有用！
摘要：小儿是缺锌的高危人群。据报道，在世界范围内大约有1/3的儿童缺锌。我国锌缺乏检出率为18.4%～37.2%。如果人体长期摄入某营养素不足，就会发生缺乏症的危险。
一、合适补锌可以缩短腹泻病程
锌是人体内200余种金属酶的必要组成成分，对免疫系统
发育和功能调节起重要作用，还能提高其总体抗氧化损伤能力。锌对小儿肠结构与功能有重要作用，缺锌可导致肠绒毛萎缩，肠道双糖酶活性下降，而补锌能加速肠黏膜再生，提高肠道功能，缓解腹泻症状，缩短腹泻病程。
小儿是缺锌的高危人群。据报道，在世界范围内大约有1/3的儿童缺锌。我国锌缺乏检出率为18.4%～37.2%。如果人体长期摄入某营养素不足，就会发生缺乏症的危险。腹泻时锌大量丢失，造成腹泻和锌缺乏之间形成恶性循环。
临床上补锌患儿康复明显加快，不仅腹泻病程大约缩短20%，而且至少以后数天以上发生腹泻减少20%。对于急性腹泻，补锌使腹泻次数减少25%，粪便总量减少30%；对持续性腹泻（5岁患儿以下），补锌使患儿继续腹泻的可能性减少24%，治疗失败或死亡率降低42%。补锌能明显减轻腹泻的严重性和腹泻病程，并在以后2～3个月减少腹泻的发生。
二、如何防脱水——口服补液盐
1岁以上的宝宝发生腹泻，还没有严重到脱水的时候，可以尝试欧美儿科医生推荐的五大宝贝食物：香蕉、婴儿米粉、苹果泥、面包、酸奶（这5种食物可以帮助宝宝缓解腹泻），其中米粉可以用米汤或者稀烂的米粥或面条替代，面包可以用馒头替代。
停食乳制品和其他食物，待便便正常后再逐渐恢复（对于1岁以上的孩子来说，在腹泻好转前，停奶1-2天都是没问题的）。这个方法文妈自己用过好多次，很好用哈！
其实腹泻这个事情的本身并不可怕。基本上宝宝都有经历过，真是防不胜防。生活中的病毒细菌真是无处不在。尤其是令人不放心的
食品安全！当发生腹泻的时，会带走体内的大量液体。这些液体当中不仅有大量的水分。还有很多电解质。若水分和电解质得不到及时的补充。就会造成脱水的。
当是病毒感染产生的腹泻时，无需过多治疗。3天左右的时间一般都会好转。这个时候防脱水就是关键了！因为大家都知道，不管任何时候，脱水都是严重的事情！
在国内市场口服补液盐有两种。一种是成人一种是婴幼儿的。分别是口服补液盐||和口服补液盐|||。在药店一般来讲都可以买到。买的时候买口服补液盐|||。这个药平时也是家里的必备药之一。家长们都可以在家里面备用一些。以防止急用。
在实际的案例当中，很多妈妈到这个时候，就会遇到宝宝不肯喝水。怎么喂也不喂进去。这个就要求我们平时给宝宝良好的喝水习惯。坚持培养。如果口服补液盐喝不下去。产生脱水的症状时候，就是要医院输液补液。
三、如何给宝宝喂口服补液盐
如果宝宝拉肚子，不少家长会给孩子喂自己调制的糖盐水，希望能够通过这种方式帮助宝宝补充拉肚子丢失的水和电解质。但是，很遗憾，虽然思路是对的，但是效果可就会大打折扣了。
这拉肚子补充水和电解质，需要严格地遵守成分之间的配比和总体浓度，自制的糖盐水很难达到理想的效果。
要解决宝宝拉肚子，世界卫生组织、美国儿科学会和美国疾病控制中心，都一致推荐口服补液盐，它可以预防拉肚子后的脱水，也是治疗轻中度脱水的首选。
口服补液盐有三种，包括口服补液盐Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ。其中，推荐最新的口服补液盐Ⅲ，不但可以让身体补充水分和电解质，还有轻微的止泻的作用，可以帮助减少拉肚子的次数和粪便的量。
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