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母乳喂养的三大误区之二:奶粉的营养好过母乳?

2017-11-15 来源:卓正诊所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要知道,一旦肠道菌群建立,60%-70%的肠道微生物可能会伴随我们一生,而只有30%-40%的微生物会被之后的生活方式(饮食、运动等)所改变。
  昨天《母乳喂养的三大误区之一:奶水“不足”》一文中,我们讲了母乳喂养的好处,今天我们再来聊聊奶粉。各大品牌的配方奶都会“尽力”模仿母乳,说自己的配方奶粉成分是最接近母乳的,超级有营养,吃了它宝宝就像穿了金钟罩和铁布衫,抵抗力超强,富含各种利于大脑发育的因子,孩子聪明绝顶……
 
  对不起,你又被忽悠了。
 
  真相是,母乳时时处处都在随宝宝的生长情况、随季节变换而变化,这是奶粉所不能及的。最简单的变化是,母乳夏季水分多,冬季水分少。有经验的妈妈知道,泌乳的最初几天,手挤奶时每个乳孔出来的乳汁都是不一样的,这是奶粉所不能匹及的。
 
  可以说,母乳一直被模仿,从未被超越。
 
  此外,更重要的是宝宝肠道菌群的建立。研究已经证实,宝宝还在妈妈宫内的时候,肠道就已经存在微生物。在出生后的前三年,宝宝的肠道菌群不稳定。将近3岁的时候,肠道菌群基本建立,已经接近成人肠道菌群。
 
  要知道,一旦肠道菌群建立,60%-70%的肠道微生物可能会伴随我们一生,而只有30%-40%的微生物会被之后的生活方式(饮食、运动等)所改变。
 
  目前有一个“肠乳腺途径”假说可以解释母乳中微生物来源,健康母亲的乳汁呈微生物多态性,迄今为止,已发现700余种微生物种类,健康母乳中采用细菌培养可检测出细菌数量在1000CFU/ml左右,有助于新生儿肠道菌群的建立,刺激和调节肠道免疫功能,而肠道又是人体非常重要的免疫器官。
 
  在肠道菌群定植有3个关键时期:
 
  ?第一个时期起始于产前期,因此妈妈孕期的膳食会影响我们最初的肠道菌群构成。
 
  ?第二个时期取决于出生方式,经阴道分娩的宝宝最初接触到是妈妈阴道微生物,所以乳酸杆菌属、厌氧杆菌属占优势。而剖宫产分娩的宝宝最初接触的外界微生物是环境及妈妈皮肤的微生物,以葡萄球菌属、棒状杆菌属等占优势。
 
  ?第三个时期是菌群建立关键时期,也就是出生后到2-3岁,刚出生的宝宝肠道菌群多样性很低,直到2-3岁,菌群多样性才逐渐丰富起来,因此生后的喂养方式可能决定着我们一生的肠道菌群组成。
 
  母乳喂养宝宝肠道内定植的细菌以双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌属、梭菌属为主,而配方奶喂养的宝宝肠道内含有更多的拟杆菌属、肠杆菌属,双歧杆菌属含量更少。双歧杆菌及乳杆菌可以酵解低聚糖、蛋白质等产生大量短链脂肪酸,降低肠道PH值,营造肠道酸性环境以提供抵抗常见致病菌的防御屏障。
 
  值得注意的是,双歧杆菌属有30多种双歧杆菌,只有婴儿双歧杆菌菌株中例如婴儿长双歧杆菌B可以酵解奶中的低聚糖,成人肠道中的双歧杆菌不同于婴儿双歧杆菌。
 
  另外,目前添加到婴儿配方奶粉中的低聚糖在结构上不同于母乳,不太可能模仿母乳喂养对于新生儿肠道的影响。尽管现在在婴儿配方奶粉中添加益生菌或益生元越来越常见,事实上它们的效力和益处仍缺乏数据支持。
 
  所以,到底是奶粉好,还是母乳好?您应该清楚了吧。
 
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