辅食应该怎么吃？

2017-11-11 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：建议辅食添加初期应该先喂一些奶，在宝宝不是很饥饿的时候喂辅食，因为宝宝没有吃过辅食，不知道辅食可以用来充饥，如果在饥饿的情况下喂他，可能会引起他的愤怒，导致不愿意吃辅食。

　　在喂辅食前，应该将宝宝放进高脚餐椅，并为他清洁双手，养成就餐前的好习惯。

　　尽量与大人吃饭的时间一致，宝宝和大人一起吃，边吃边观察大人是怎样吃饭的，可以帮助他模仿学习如何咀嚼食物。

　　起初宝宝进食的分量会较少，只是一两勺，家长应该随着宝宝适应的进度来增加分量。

　　建议辅食添加初期应该先喂一些奶，在宝宝不是很饥饿的时候喂辅食，因为宝宝没有吃过辅食，不知道辅食可以用来充饥，如果在饥饿的情况下喂他，可能会引起他的愤怒，导致不愿意吃辅食。

　　等宝宝已经适应且接受了吃辅食后，建议在喂奶前30分钟喂他辅食，然后再喂奶。

　　当宝宝适应了吃幼滑的糊后，便应该要开始给他尝试质感较稠的食物。

　　添加辅食后，可按宝宝的需要给他喝水。

　　配图：momo6个多月（吃西兰花泥拌米糊）

　　怎样知道宝宝饱了没？

　　宝宝天生懂得分辨自己的饱与饿，因此吃多吃少应该由宝宝做主导，大部分宝宝在15-30分钟内便吃饱了。

　　他们会通过以下行为来告诉你“我肚子饿了”或“我吃饱了”！

　　我肚子饿了！

　　对食物表示兴趣

　　身体俯向食物，将头凑近食物和勺子

　　太饿时会哭闹

　　我吃饱啦！

　　不再专心进食，吃得越来越慢

　　避开勺子，紧闭着嘴唇

　　吐出食物，推开或抛掷勺子和食物

　　拗起背

　　配图：momo10个月（我不想再吃啦！）

　　如果宝宝吃饱了，而你仍然要强迫他继续进食，会导致：

　　宝宝觉得进食不是轻松的事；

　　宝宝对吃辅食产生反感；

　　产生其他进食的问题，例如宝宝在吃奶和吃饭时与你对抗，因而吃得少，或因进食过量而引致肥胖。

　　由于momo从添加辅食开始，吃的就很少，有时也拒绝吃，所以导致我每次给他喂辅食就好有压力，总担心他不好好吃，渐渐地我也变成了强迫孩子吃的妈妈，一旦发现吃的少，就想方设法哄骗他多吃，感觉能多喂一口心里都舒服一点，但是仍然没能改变momo吃的少的事实。后来我自己调整好心态，不强迫放宽心，感觉生活美好多啦。随着momo越来越大，饮食上的不断调整，现在吃的也越来越多了，感觉以前都白操心了。

　　其他问题

　　添加辅食后，宝宝应该继续吃母乳吗？

　　是的，应该继续喂哺母乳，因为母乳不但可以让宝宝得到母亲的免疫抗体保护，还可以减少宝宝出现食物过敏和某些自体免疫性疾病，如一型糖尿病。

　　宝宝六个月大后，要转用二段奶粉吗？

　　六个月以上的婴儿可以饮用二段奶粉，也可以继续喝一段奶粉，宝宝饮用母乳或婴儿配方奶，加上进食营养的辅食，便可得到充足营养。