这 4 件「坑娃」的事情，90% 的妈妈都做过

　　出门不给宝宝防晒

　　妈妈们都非常注意宝宝的健康，经常带宝宝去户外玩耍，但是往往容易忽视宝宝防晒。而且有些妈妈知道晒太阳能补充维生素D，就带着宝宝直接晒太阳。

　　然而宝宝皮肤很娇嫩，这样很容易晒红、脱皮、晒伤，甚至增加日后发生皮肤癌的概率。

　　所以妈妈带宝宝出门要注意：

　　涂防晒霜；

　　穿薄的纯棉的长袖衣服和长裤（或者防晒衣，中国的标准为：紫外线防护系数UPF＞30才可标注为防紫外线产品）；

　　戴上防晒的宽沿帽子,戴太阳镜至少可防护99%的紫外线；

　　尽量不要在紫外线最强的时候外出，避开早上10点至下午4点，鼓励孩子们在阴凉处玩耍。（12个月以下的婴儿应一直待在阴凉处）；

　　补充维生素D还是用补充剂比较好。

　　给宝宝吃增强抵抗力保健品

　　如果孩子经常生病，妈妈就会认为是宝宝免疫力太差，然后找一些所谓能提高免疫力的食物给宝宝吃，比如蛋白粉。

　　但事实上，宝宝抵抗力差并不是因为缺乏蛋白质。所以单纯吃蛋白粉不能提升免疫力，反而会增加宝宝肾脏负担和增加钙的流失。

　　这些方法才能增加宝宝的免疫力：

　　婴儿期宝宝吃母乳，母乳中含有宝宝需要的各种营养物质和免疫抗体，而且世界卫生组织建议母乳喂养到2岁。

　　断奶的宝宝要均衡饮食，食物要丰富，营养要全面，适量地补充维生素D。

　　定期接种疫苗，增加宝宝对某种特定疾病的抵抗力。

　　频繁夜奶

　　很多妈妈在宝宝夜醒时，下意识认为他是饿醒的，就直接喂奶。其实6个月以上的宝宝夜醒的原因多种多样，不仅仅是因为饥饿。

　　而且没有排查宝宝为什么夜醒、直接喂奶的做法，在很多情况下不仅无法解决宝宝的夜醒，还会造成更多的夜醒。

　　久而久之，宝宝就会将半夜醒来和喂奶这件事关联起来，并在几个月之后得到了加强，造成了此后频繁夜奶......

　　这样会严重影响宝宝的睡眠，从而影响宝宝的生长发育。

　　所以配方奶6个月以上的宝宝尽量减少夜奶。

　　盲目给宝宝补钙

　　有些妈妈会把宝宝晚上睡觉爱流汗、头发少、个子小等情况当做「缺钙」信号，不停地给宝宝补钙。补钙并没有改变宝宝这些情况，反而增加了便秘的症状。

　　其实妈妈多操心了，这些情况都不是「缺钙」的信号，不需要补钙。而宝宝真正需要补的是维生素D。

　　因为维生素D在母乳中含量稀少，在日常饮食中含量很少，几乎不能满足宝宝身体所需。

　　而且维生素D能促进宝宝对钙的吸收，有利于生长发育，还能调节宝宝的免疫力，所以妈妈最应该给宝宝补充维生素D。

　　怎么补维生素D？这要分喂养方式。

　　1、纯母乳宝宝

　　母乳中维生素D的含量极低，因此这类宝宝每天必须通过补剂额外补充400国际单位的维生素D。否则，宝宝将有极高的风险得佝偻病等「缺钙病」。

　　2、配方奶宝宝

　　配方奶中通常会强化维生素D的含量。一般来说，按照平均添加量，喝够1000ml配方奶才能够补充400国际单位的维生素D。

　　3、和大人一起吃饭的宝宝

　　直接使用维生素D补充剂产品。

　　无论何种喂养方式，每日通过补剂补充400国际单位的维生素D都是安全且有必要的。

　　有些孩子长得特别快，这个时候妈妈们就要注意补钙了。选择钙剂补钙，同时也要坚持补充维生素D，促进钙吸收。

　　如果选择钙+维生素D的产品，就要注意配比合理，满足补钙需求量同时还能满足每天400国际单位的维生素D的需求量。

　　总之，每个妈妈都希望自己的宝宝能健康地成长，如果选择更加科学的方法，多听一些专业的建议，就能在育儿的道路上少走一些弯路，比如如何挑选合适维生素D补剂。

　　很多妈妈都推荐Ostelin儿童恐龙钙维生素D滴剂，因为这3大优点：

　　1、产品资质好

　　澳洲原产，是澳洲妈妈都熟知的恐龙钙。90年来只专注于钙和维生素产品的研发和生产，产品遵循赛诺菲全球的制药级品质标准，并通过TGA认证，澳洲销量领先，值得妈妈挑选。

　　2、使用方便

　　其次它采用滴剂设计，可加入母乳、奶粉中服用，更方便2岁以下宝宝吞咽。配合产品中附带的刻度吸管使用，能够精准量取。滴管刻度最大为1mL，每1mL含400IU维生素D，方便又卫生。

　　3、成分安全

　　滴剂具有淡淡的草莓香，特别受宝宝喜欢，而且不添加香料、人工甜味剂和防腐剂等，安全可靠。

　　Ostelin还有恐龙钙系列儿童维D+钙咀嚼片，2岁以上适用，拥有宝宝喜爱的梅子口味。

　　每一片含有300IU维生素D和350mg钙，让宝宝补维生素D的同时合理补钙。