宝宝吃夜奶到底好不好？看看曹小妹医生怎么说：

2017-11-02 来源：曹小妹标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。

　　陈育智教授现任世界卫生组织全球哮喘防治创议顾问及推广委员会委员、国际儿科呼吸变态反应免疫学会执委会委员，亚太地区儿科呼吸变态反应学会委员、中华变态反应学会常委、ARIA委员会委员。出版科普书籍《哮喘病患者生活指导》及专业书籍《儿童支气管哮喘的诊断及治疗》、《小儿哮喘学》等。

　　小宝已经2岁了，可是还是每天夜里还要喝一餐牛奶，都说母乳宝宝夜奶难断，原来人工喂养的孩子一样难断夜奶。小宝妈妈白天要上班，夜里要爬起来给孩子冲奶，一直休息不好，但是若不给宝宝喝奶，宝宝不是哭闹就是辗转反侧睡不着。有时候吃完奶，小宝清醒了要爬起来玩，关了灯就反复折腾哭闹，一折腾就是两三个小时。这让小宝妈妈非常痛苦，求助首儿专家，到底该怎么办呢？

　　首儿专家支招：

　　很多妈妈都有宝宝吃夜奶的烦恼：让孩子吃夜奶，不但累坏了妈妈自己，宝宝也睡不安稳。

　　两岁大的宝宝，已经可以添加各种辅食了，完全不需要喝夜奶补充营养。断夜奶也是必然趋势，妈妈们可以尝试一些断夜奶的方法，逐步改掉宝宝的这个习惯。但是断夜奶也是个技术活，尤其是已经形成喝夜奶习惯的宝宝更是需要漫长的时间来断奶，妈妈要如何来帮助宝宝改掉喝夜奶的习惯呢？

　　宝宝不断夜奶坏处多

　　也许有家长认为，家长累点没关系，不能让孩子饿着，所以认为不要断夜奶，但其实喝夜奶坏处多多。这是因为夜里人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍，而且对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，醒来喝奶会妨碍孩子的生长。

　　轻松五招帮宝宝断夜奶

　　晚餐要吃饱

　　晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。如果宝宝食量比较小，可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心。

　　如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。

　　尽量坐着喝奶

　　安排好宝宝喝奶的时间，即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。对于能独坐的宝宝而言，坚持让他坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。久而久之，宝宝晚上醒来，也会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。

　　睡前不在床上喂奶

　　在大多数情况下，妈妈们都是在一个固定的地方喂奶，尤其是夜晚入睡前，妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间，宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情，甚至已经无法将二者分开。有的时候，不需折腾什么，仅仅把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方，取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后，宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。

　　夜奶用水代替

　　如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为，即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

　　妈妈的安慰代替奶嘴

　　在断夜奶阶段，妈妈或宝宝亲近的人应尽可能地陪宝宝睡觉。对宝宝来说，这是一段小小的艰难时期呢。当宝宝夜里醒来哭闹时，陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。

　　如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。并且大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了。妈妈可以采取两种方法应付：斩钉截铁，无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效，就渐渐重新入睡了；循序渐进法，有些宝宝非常倔强，得不到安慰决不罢休，或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心。这时妈妈们不如放松一些，在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他，试着用其他方法让他入睡（如轻拍、唱歌、摇晃等）。

　　总之，给宝宝断掉夜间奶，就是要控制奶量，然后用各种办法哄宝宝睡觉，用各种东西代替奶给他满足，循序渐进地减少奶量，直到让宝宝睡整觉。改掉宝宝喝夜奶的习惯是个循序渐进的过程，关键是要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法，只要达到效果就行。

　　只要家长坚定断夜奶的信心，全家上下齐心协力，就一定能帮宝宝循序渐进断掉夜奶，让孩子和家人都睡个好觉！最重要的是让孩子健康成长！