宝宝爱生病？这7件事破坏孩子免疫力，父母千万别做！
摘要：预防接种是利用人体自身的免疫系统的防御机制（免疫反应）来建立起对抗特定感染的能力。疫苗可以保护孩子（还有成人），让他们自身的免疫系统强大起来，战胜有害的感染。
宝宝四个多月的时候，发高烧，住院住了二十天，说是支气管性肺炎。出院后变的很容易感冒，只要一变天就感冒。出院到现在快一个月了，感冒了三次了，可怎么办啊？怎样提高宝宝的免疫力呢？
如何提高宝宝的免疫力，这是很多父母都非常关心的问题。其实总结起来，提高免疫力的方法很简单？？？
Dr.Panda
1.健康均衡的饮食（单独的食物、补品都不增强免疫力，饮食要均衡）；
2.规律的运动或户外活动（促进肢体
发育，促进技能发展，促进大脑发育，还可以保护视力）；
3.充足的睡眠（看看孩子需要多少睡眠，少了不好，多了也没有必要）；
4.保持好心情。压力、
焦虑、抑郁可能会让人免疫力下降。
5.预防接种。预防接种是利用人体自身的免疫系统的防御机制（免疫反应）来建立起对抗特定感染的能力。疫苗可以保护孩子（还有成人），让他们自身的免疫系统强大起来，战胜有害的感染。
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父母也要注意，保护好宝宝的免疫系统，远离那些破坏孩子免疫力的杀手。
根据美国马里兰大学儿科副教授查尔斯.舒宾的调查研究发现，在保护孩子免受细菌和病毒侵扰的过程中，以下的7种做法其实会破坏孩子的免疫力：
1
过度清洁
有的孩子长期生活在“无菌“的环境中，接触的微生物太少，一旦与外界“亲密”接触，就会生病。一项研究显示，对孩子过度清洁，可能增加其患过敏的几率，如患湿疹和
哮喘。
2
滥用抗生素
几乎每种抗生素，都存在耐药现象，尤其是没有使用足够疗程的抗生素。抗生素本身会对肝、肾、胃肠道造成一定损害，所以当一种抗生素不行，又转而求助另一种更高级的抗生素时，就会严重影响治疗的进程。
建议：
1）抗生素需在医生指导下才能使用。
2）不要自己停药或减量，不足量的使用更容易产生耐药。
3）一些容易导致儿童伤害和残疾的抗生素，更要谨慎使用。比如会导致牙齿黑黄的四环素，容易导致儿童耳聋的链霉素、庆大霉素等。
3
益生菌的确可以帮助孩子平衡肠道菌群，增强消化吸收能力，解决腹泻或是便秘等消化不良问题，但与提高孩子抵抗力没有直接关系。如果滥服，反而会影响孩子肠道内菌群的平衡状态。
建议：对宝宝来说，只有当他们服用抗生素或者拉肚子时，益生菌的治疗效果才好。想达到这种疗效，需要在医生的指导下选择合适的菌种和剂量，而不是自己估摸着来。
4
睡眠不足
睡眠是增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足，会使身体的免疫力降低，由此导致种种疾病发生。不仅影响孩子的身体发育，还会影响孩子的大脑发育。
5
饮食过量
饮食过量不仅会伤害到孩子的脾胃，出现积食、消化不良等一些肠胃问题，还可能导致一些慢性疾病，降低孩子的抵抗力，变得容易生病。
6
水分补充不足
身体缺乏水分，就无法保证身体内细胞黏膜的湿润，抵挡细菌的重要防线就会减弱。有研究显示，每5千克的体重，含水量应该为250毫升。
7
滥补微量元素
补钙、
补铁、补锌、补蛋白质……几乎所有父母都在忙着给孩子“进补”，可是却给孩子补出了贫血或营养不良。滥补微量元素，会造成孩子微量元素代谢在体内失衡，甚至伤害了孩子的免疫力。
宝宝偶尔感冒发烧，也是身体免疫机能的正常表现，宝爸宝妈们也用不着如临大敌。
平时不要滥用抗生素、益生菌、滥补保健品；让孩子吃好、睡好、玩好，按时打疫苗，宝宝的身体就会越来越好。
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