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从吃穿住行各方面贴心提示秋季中小朋友的注意事项

2017-10-10 来源:小刺猬听诊器  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋季天气转凉,也开始进入轮状病毒肠炎、流感高发阶段,这些疾病都是可以通过消化道、呼吸道传播的,婴幼儿体弱,免疫力发育不完善,应避免到人群聚集处活动,避免疾病的传染。
  秋天是很多城市最美丽的季节了,天气适宜、风景如画、果实累累、河鲜肥美~最是全家出行,大吃大喝的好时节。但由于天气逐渐转凉,各种病毒逐渐盛行起来,吃喝玩乐间也要注意宝宝的健康,小刺猬医师今天送来一些秋季小贴士,愿大家都能安享金秋时节,莫要疾病坏了大家的好兴致~
 
  1.关于温度
 
  “早穿棉袄、午穿纱”
 
  秋季昼夜温差大,早晚凉爽,午间闷热,日晒又重。在中午温度高时要及时减少衣服,避免宝宝出汗后受凉引起感冒。
 
  穿衣盖被要注意三暖,“后背暖,肚子暖,脚丫暖”避免宝宝受寒。
 
  2.关于空气
 
  进入秋季后,空气变得凉爽且干燥,容易刺激呼吸道,引起咳嗽、咽喉干燥、鼻黏膜出血。对于有哮喘、鼻炎基础病的孩子容易诱发疾病发作。
 
  平素应注意多饮水,室内环境注意加湿勿过分干燥。
 
  3.关于饮食
 
  “金秋菊黄蟹正肥,持螯饮酒滋筋髓”
 
  “西园晚霁浮嫩凉,开尊漫摘葡萄尝”
 
  秋季美味诱人,但是螃蟹性凉,年幼儿易伤肠胃,不宜多吃。葡萄好吃,若清洗不净,会导致宝宝腹泻。
 
  秋季饮食应以““滋阴润肺”为准则,梨、橙子都是很好的水果。
 
  4.关于预防
 
  秋季天气转凉,也开始进入轮状病毒肠炎、流感高发阶段,这些疾病都是可以通过消化道、呼吸道传播的,婴幼儿体弱,免疫力发育不完善,应避免到人群聚集处活动,避免疾病的传染。
 
  对于年长一些的儿童,虽然秋季较凉,但也应适当户外散步、跑步、游戏,积极锻炼,使身体能适应寒冷的刺激,增强机体抗疾病能力,为顺利迎接寒冬做好充分准备。
 
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