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分娩时场面十分尴尬,只因为孕妈吃了这些

2017-09-25 来源:优宝儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大蒜、韭菜等食物,虽然对身体有好处,但韭菜有回奶的作用,大蒜则会刺激肠胃,引起腹泻,所以不能在分娩前食用。
  顺产是个力气活,其过程不仅艰险,还会有很多不堪的小意外。往往是孕妈一发力,宝宝没出来,便便出来了,场面一度十分尴尬。不仅苦了医护人员,孕妈自己也是平添一份黑历史。
 
  更加尴尬的是,造成这种局面的原因,很可能只是因为吃了某些食物
 
  1、纤维多的蔬菜或水果
 
  在产前摄入过多的粗纤维,就可能产生较多粪便。当生产发力时,很容易带出便便,造成尴尬,其中以杂粮、红薯、土豆、芹菜等为代表。
 
  2、辛辣、气味重的食物
 
  大蒜、韭菜等食物,虽然对身体有好处,但韭菜有回奶的作用,大蒜则会刺激肠胃,引起腹泻,所以不能在分娩前食用。
 
  3、过量的鸡蛋
 
  很多风俗中,都有产前吃鸡蛋长劲的说法。然而,鸡蛋的蛋白质含量较高,过量摄入会使胃肠道充盈或过度胀气,引起不适,影响产程。
 
  生产前吃什么比较适合呢?
 
  1、巧克力
 
  巧克力热量高,被人体吸收和释放热量的速度也快。对于顺产的孕妈来说,巧克力绝对是顺产时的充电器。
 
  2、山楂
 
  山楂可以促进宫缩,不适宜孕期食用,但这种作用放到产前可就不一样了。此外,山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够止渴,帮助孕妈排出子宫内的瘀血。
 
  3、红糖或蜂蜜水
 
  这类食物含糖量较高,可以较快速地释放出能量,为孕妈在分娩时补充能量和体力,帮助生产。
 
  4、牛奶
 
  牛奶富含营养,有补充水分的作用,还可缓解临近生产时的紧张情绪。
 
  5、红牛饮料
 
  红牛属于功能饮料,有提神醒脑、补充体力、缓解疲劳的作用,在饮用后20到30分钟就会显现效果。在顺产时较为挣扎的孕妈,可以来一罐。
 
  6、容易消化的高能量食物
 
  粥、面条、藕粉、米汤、小馒头、面包片都属于容易消化,且能持续提供能量的食物,可以在阵痛的间隙食用。
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