您的位置:健客网 > 儿科频道 > 儿科治疗 > 疾病治疗 > 宝宝的睡眠宝典

宝宝的睡眠宝典

2017-09-24 来源:泰博儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有时候宝宝看不见爸爸妈妈,又或者被外来的某些声音惊醒了,在缺乏安全感的情况下,自然也就会哭起来,以唤起爸爸妈妈的注意。

   宝宝睡眠你知道多少呢?

 
  宝宝睡觉.jpg
 
  宝宝睡眠不好的原
 
  1、尿湿了
 
  当宝宝在晚上有大小便时,排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服,这样也就自然会让宝宝哭个不休了。
 
  宝宝哭.jpg
 
  2、缺乏安全感
 
  有时候宝宝看不见爸爸妈妈,又或者被外来的某些声音惊醒了,在缺乏安全感的情况下,自然也就会哭起来,以唤起爸爸妈妈的注意。
 
  抱抱抱.jpg
 
  3、缺钙
 
  缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。
 
  宝宝.jpg
 
  宝宝睡眠充足的重要性
 
  1、促进生长发育
 
  人体的生长激素大部分是在睡眠中分泌,生长素能促进人体身高的增长。生长素分泌不足的人,个子会长得矮小,甚至患“侏儒症”。对于一个睡眠充足的儿童来说,生长素分泌充分,生长发育就良好,个头就长得高,就身体强壮;而长期睡眠不足,生长素分泌减少,身体发育必然受到影响。
 
  宝宝快啊了.jpg
 
  2、提高孩子的智力。
 
  儿童的器官稚嫩,容易产生疲劳,大脑也是如此,当睡着时,大脑皮质的神经细胞处于保护性抑制状态,得到能量和血氧的补充,在消除疲劳之后,就具有更高的兴奋性。
 
  宝宝聪明.jpg
 
  3、增强孩子的抗病能力。
 
  睡眠可以调节人体神经系统的功能,改善精神状态,因而也就增强了人体免疫力。
 
  超人宝宝.jpg
 
  宝宝睡多长时间才合理
 
  婴儿睡眠时间会随着宝宝的成长逐渐缩短,觉醒时间会变长。
 
  宝宝睡.jpg
 
  一般来说,初生婴儿每天的睡眠时间在20个小时左右;
 
  2个月左右需要18个小时;
 
  4个月大约要睡16个小时;
 
  9个月需15个小时;
 
  1周岁时,13~14个小时左右;
 
  2周岁以后,10~12个小时便可。
 
  为了孩子能够更好的生长发育,睡眠时间不宜过长或者过短。
 
  宝宝睡觉觉.jpg
 
  歪歪在此愿每一个宝宝都能甜甜的入睡!
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热文排行

健客微信
健客药房