怎么冲奶粉才合理?超三成的父母都不懂哦
摘要:正确做法:实际上,冲泡奶粉时,要遵循先放水,后放奶粉的顺序。如先放奶粉,就容易使冲调的奶液过度浓稠。婴幼儿肠胃比较脆弱,难以消化过浓的奶液,增加肠胃负担,出现大便干燥、食欲不振等问题,时而还可能引起上火。
对有
育儿需求的爸妈来说,奶粉是再熟悉不过的食物了。在三岁之前,无论是母乳还是人工喂养的宝宝都要不同程度地通过奶粉来获取生长
发育的主要营养。看起来冲奶粉是件很容易的事情,但事实真的如此吗?
问题来了,如何冲奶粉才科学?
01先放奶粉还是先放水?
如同“先有鸡或先有蛋”一样,多数宝爸宝妈都搞不清楚冲奶粉时是先放水好还是先放奶粉好。
正确做法:实际上,冲泡奶粉时,要遵循先放水,后放奶粉的顺序。如先放奶粉,就容易使冲调的奶液过度浓稠。婴幼儿肠胃比较脆弱,难以消化过浓的奶液,增加肠胃负担,出现大便干燥、
食欲不振等问题,时而还可能引起上火。
02用什么水冲奶粉最好?
由于水污染的问题,很多爸妈都会选用纯净水或矿泉水来烧水冲奶粉。
正确做法:纯净水过于“纯净”,缺少了水里应有的
益生菌等,长期饮用会导致营养摄入不足;而矿泉水富含磷酸盐、磷酸钙等过多的矿物质,对宝宝来说成分太复杂,不适合婴幼儿。
需要注意的是,在婴幼儿时期,宝宝获取水的最主要渠道就是喝奶。如同
喝水一样,最适宜的无疑是白开水,奶液的温度也应控制在40℃左右,如无法确定,可用皮肤试温,以不烫手为准。
03冲奶粉时要不要摇晃奶瓶?
奶粉在水中完全融化需要时间,很多宝爸为了加速这一过程,大力摇晃奶瓶,结果摇出了好多气泡,这样没问题吗?
正确做法:摇晃奶瓶没问题,但要注意方法。操作时的要点在于依靠手腕力量,用手握住奶瓶中上部,沿同一方向摇晃瓶底,使之在水平面上旋转,也可以双手握住奶瓶,在手里来回搓动。需要注意的是,速度不能太快,等气泡完全消失后再给宝宝喝。如果给宝宝吃了带气泡的奶,就会出现打嗝、胀气甚至是吐奶等问题。
04喝不完的奶粉可以储存吗?
在冲奶粉的时候,新手爸妈往往掌握不好奶量,总会有冲多了喝不完的现象。这个时候,很多人就会将剩余的奶放入冰箱,等下一顿继续喝。
正确做法:一般来说,冲调好的奶粉在常温下可存放时间不应超过2小时,即便冷藏也只能保质24小时,期间奶液的营养会不断流失,如果变质的话就更是会危害健康,得不偿失,所以要极力避免此类情况发生。
冲奶粉的一般注意事项
在冲奶粉前,宝爸宝妈一定要清洁双手,并提前将奶瓶、奶嘴、奶盖、奶圈等器具用开水消毒。冲好奶粉后,要检查温度再给宝宝食用。