孩子辅食吃得好就可以不用吃奶了吗？
摘要：油脂对于小宝宝的身体和大脑发育都是十分必要的，所以不建议辅食完全去油或给宝宝吃脱脂奶制品。正规品牌的植物油、动物油脂都是可以的。
孩子辅食吃得好就可以不用吃奶了吗？
虽然随着孩子的长大，辅食扮演了越来越重要的角色，但是要注意的是2岁以前儿童还是以奶类为主要营养来源，辅食为辅。10个月左右的宝宝每天需要保证奶量在600－800ml，1－2岁的宝宝每天仍需要500ml左右总量的奶制品。
可以不给孩子吃奶粉吗？
当然可以！无论何时，母乳是最好的奶源。只要保持喂养，母乳的产量就是宝宝的需要量。理论上，9个月以上的宝宝就可以添加酸奶、奶酪，1岁以上的宝宝可以添加鲜牛奶。考虑到我国的奶源问题，这个年龄可以略延后。需要注意的是酸奶和牛奶里尽量不加糖，酸奶以自制最好。母乳、酸奶、鲜奶、奶酪都可以作为宝宝奶制品的来源，只要量够了，完全不需要奶粉凑热闹。
1岁以后的母乳还有营养吗？
一个老掉牙的问题。现在具有了最新科研依据。科学家把1岁半妈妈的母乳与大牌奶粉相比，发现母乳的营养依旧比奶粉丰富得多。1岁以后的母乳内免疫因子的浓度也更高，正好为接触病菌机会更多的学步期幼儿以强大的免疫保护。
辅食里可以加盐吗？
一岁以前的宝宝不建议在辅食中添加调味品：盐、酱油、醋都是不建议添加的。因为宝宝的味觉比大人灵敏，添加调味品会导致终生重口味的不良饮食习惯。另外，1岁前的宝宝对钠的代谢能力没有那么强，天然食物里的钠元素对宝宝来讲已经足够了，而食盐的主要成分是氯化钠，如果再在食物里加盐，可能会加重孩子的肾脏负担。
一岁以上的宝宝可以少量添加调味品，仍然主张饮食清淡。
油脂对于小宝宝的身体和大脑
发育都是十分必要的，所以不建议辅食完全去油或给宝宝吃脱脂奶制品。正规品牌的植物油、动物油脂都是可以的。不饱和
脂肪酸对于聪明的大脑尤为重要，在牛油果、坚果和深海鱼中含量丰富。但是2岁以前的宝宝坚果需要磨碎了给孩子吃，否则会引起窒息的风险。
随着辅食量和次数的增加，培养孩子良好的饮食习惯就显得尤为重要。在饮食习惯的培养上，我们强调规律进餐、与家人共同进餐、自己动手、愉快进餐、不逼迫、不硬塞。
值得一提的是，1-2岁的儿童正处于奶类食物到成人饮食的过渡阶段，“青黄不接”的日子里会有一些混乱，比如今天只想吃奶，明天只想吃辅食；今天狂吃西红柿，明天西红柿碰都不碰了；今天胃口超级好，明天却一点东西都不想吃……家长不必过于担忧，只要在一个较长的时期里达到营养的均衡就可以了，要相信儿童自身的调节功能远远强过外在的干预。
1-2岁的儿童在心理上有一个自主意识发展的飞跃，所以他们常常自定一些规则来显示自我的力量。在吃方面，常常有很多让成年人不可理解“怪癖”，比如果酱一定要抹在面包的右侧；吃水果一定要放在专门的盆子里等等。只要这些奇怪的“规矩”没有实质的伤害性，尽可以满足孩子的需求，随着年龄的长大，孩子的心装下了越来越多有趣的事物，这些“规矩”对儿童来讲也就不再重要而不会执着了。
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