什么是宝宝多动症,儿童多动症的饮食建议

2017-09-07 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：多动症患儿饮食要多样化，但在补充各种营养物质的时候都应适可而止，要注意给他们经常检查身体，以便发生胃肠功能紊乱，进而诱发小儿多动症。

　　儿童多动症应该怎么吃呢？也许会有家长认为孩子多动症和饮食是没有什么关系的，其实并非如此。在多动症的治疗过程中，如果多注重饮食是可以帮助孩子多动症治疗的。今天，就来为大家介绍一下多动症应该怎么吃吧。

　　儿童多动症的饮食建议

　　患多动症的儿童，注意力不集中，缺乏耐心，情绪变化快，难以控制自己，脾气暴躁，好做小动作，常喜欢搞恶作剧，学习成绩大多不良。而且儿童多动症与饮食有密切关系，多动症患儿多数是营养过剩，一些氨基酸摄入过多，或者是动物蛋白摄入过多，影响其胃肠的消化功能，而且蛋白质的分解产物，如尿素、氨对身体有毒，能引起孩子烦躁不安和好动。因此儿童在饮食营养上要注意调节。

　　研究学者发现，儿童多动症的形成与儿童饮食中所含氨基酸多少有关。儿童摄入含有过多酪氨酸或色氨酸食物，如驴肉、猪肉松、鸭掌、鱼片、淡菜、干贝、奶酪、腐竹、豆腐皮、南瓜子仁等，可能出现小儿多动症。

　　多动症患儿饮食要多样化，但在补充各种营养物质的时候都应适可而止，要注意给他们经常检查身体，以便发生胃肠功能紊乱，进而诱发小儿多动症。

　　接下来，再为家长们介绍一下多动症的饮食宜与忌。

　　儿童多动症饮食的宜与忌

　　小儿多动症患者应多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用豆制品、蛋黄、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

　　忌含水杨酸盐类较多的食物。西红柿、苹果、橘子和杏子等含有的甲基水杨酸盐，可使那些有遗传素质的小儿发生多动症。因此，应忌食这些食物。

　　小儿多动症患者应多吃鱼。因为鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。

　　忌含铅量高的食物。铅的摄入对小儿多动症有相当影响，小儿应避免使用含铅食具，不吃受铅污染的食物，如贝类、虾、向日葵子、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，以及在冶炼厂周围种植的蔬菜。

　　在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品（鱼、虾、牡蛎、海带等）。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。

　　儿童多动症的具体饮食应咨询相关医生。

　　多动症小学阶段的表现

　　从大量的临床经验看，小学时期是儿童一生中多动症表现最明显，最突出的年龄期。上小学后，正常儿童应能在课堂静坐，注意力集中听课，遵守学校的纪律，完成作业，和小朋友和睦相处，生活有规律。这些都需要较强的控制力才能做到。而多动症儿童恰恰是自制力薄弱，对上学后的突然变化难以适应，而出现多动症的各种表现，上课坐不住，小动作多，甚至起立走动作怪声，插嘴，话多，兴奋，注意力不集中，不能专心听课，扰乱邻近同学，吵架，发脾气，乱拿东西或沉闷不乐，做白日梦，不和群，干扰集体行动，惹人，倔强，焦虑不安，有时表现孤僻，作业难以完成，学习困难，成绩日趋下降。

　　多动症少年和成年期的表现

　　多动症在少年期12～16岁多动症状有所好转，但学习不好，成绩下降，与同学相处欠佳，厌学，易被坏人利用引诱，染上恶习，破坏犯罪；有的性格压抑，加上家长和老师的压力过大出现学习上自卑，社交性自卑，家庭间情感不和，甚至发生出走、厌世、自尽等极端行为。

　　多动症在成年期因心理自然成熟，轻症者多动症状有所好转，但较重者注意力不集中依然多少存在，情绪较不稳定，易冲动，甚至有攻击行为，性格倔强，与人相处不够协调，自制力差，陷入赌博、酗酒等，有的喜欢吹牛，工作马虎，易与人争执或打斗，缺乏理想，朝三暮四，事业上难有进展。