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宝妈宝爸必备技能:科学添加辅食

2017-08-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:锻炼孩子的各种能力:如提高吞咽、咀嚼能力,避免孩子不会主动咀嚼及吞咽饭菜(就是我经常说的孩子喜欢含着食物);促进孩子味觉的发育,培养孩子对各种食物的兴趣,减少孩子以后的挑食
  大家都知道,在孩子在4—6月的时候,就需要给孩子开始添加辅食。但是这是为什么呢?
 
  要让宝妈宝爸积极主动给孩子添加辅食,我们就必须了解添加辅食的意义:
 
  1.补充额外营养物质,保证孩子的健康生长;
 
  2.锻炼孩子的各种能力:如提高吞咽、咀嚼能力,避免孩子不会主动咀嚼及吞咽饭菜(就是我经常说的孩子喜欢含着食物);促进孩子味觉的发育,培养孩子对各种食物的兴趣,减少孩子以后的挑食;
 
  那孩子准备好吃辅食有哪些表现呢?孩子在4个月后如果学会以下具有重要意义的动作后,很可能他就对进食辅食做好了准备:
 
  1.长时间头能抬高竖直;
 
  2.学会独坐;
 
  3.体重达标:一般来说,孩子现在体重为出生时的两倍并且体重达6Kg。
 
  4.能长大嘴巴:对事物表现出巨大的兴趣,经常目不转睛看着大人进食,或是看到有人拿着食物送来孩子就会张着口热切地期盼着。
 
  当你一旦发现孩子已经做好准备可以接受辅食了,你就可以给孩子添加辅食了。对于小婴儿来说,他们所接受的食物都是被动接受的,所以宝妈宝爸对于给孩子吃什么的知识很是重要。
 
  一.孩子第一种辅食:婴儿米粉
 
  各种孩子喂养的指南都会推荐孩子第一口辅食是婴儿米粉,注意:不是你家自己制作的纯米粉或者加了中药的自制的米粉。如果你家连超市的米粉都买不起那就另当别论。添加米粉的原因:米粉细腻、泥状,容易消化,又富含铁剂,不容易引起过敏,符合孩子的食物转换,所以婴儿米粉是我们儿科医生首先推荐给孩子的食物。如果有医生向你推荐其他的,那可能你又遇上一个“假儿科医生”。
 
  那怎么给孩子添加米粉呢?
 
  1.吃多少?首先我们要了解婴儿米粉只是种辅食,我们要保证孩子在4—6个月能有6次/日足量母乳或者牛奶喂养;7—9月4次/日;10—12月3次/日。孩子能吃多少,一般来说他们会给你答案,如果吃几口孩子头就偏向一侧并开始吵闹,那就说明他不想吃了;如果每次你把食物送到孩子面前他主动张开嘴并露出期待的眼神,那么你很可能要多给孩子吃点。
 
  2.一天中什么时候吃?可以随便什么时候吃,但是为了方便观察孩子有无添加辅食的不良反应,建议还是白天吃。特别是在孩子开心的时候.
 
  3.吃得好就能睡得香吗?米粉主要是淀粉类食物,胃排空时间长,孩子不容易引起饥饿感。我们不能把添加米粉当成能让孩子好好睡觉的神器。我们要去区分孩子晚上容易醒来的原因,有可能是习惯。
 
  4.怎么冲调米粉?以前我对此也有错误的看法,现在了解到:可以用水、牛奶、母乳冲调米粉。一开始的时候建议米粉的稠度应该能从汤匙上流下来,或者按照婴儿米粉包装上的说明调制。再根据孩子的吞咽情况决定米粉的黏稠度。
 
  5.用奶瓶还是汤匙喂养?坚决不要用把米粉放到奶瓶中再给孩子喂养,除非专业的儿科医生有相应的建议。汤匙喂养能对孩子以后独立进食产生巨大的帮助。你也不希望以后给孩子喂饭时追着跑几条街吧。
 
  6.让孩子习惯在吃东西的时候保持坐直,这非常重要。
 
  7.早期在米粉中添加肉泥会对孩子有好处。
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