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儿科医生教你四个方法轻松对付小儿积食!

2017-08-15 来源:复旦儿科黄志恒  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:空调吹多了会浑身不舒服。食欲不振,腹胀嗳气。点击标题《宝宝吹空调需要注意的8个细节,你不能不知道》,阅读。
  积食是中医一个病名,指饮食不当引起食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾病。西医称为“消化不良”。
 
  如何发现宝宝消化不良(积食)
 
  1.睡的不踏实,古人说“食不好,则睡不安”。
 
  2.胃口不好,舌苔厚腻,口腔发出酸臭味道。
 
  3.肚子涨涨的,经常咕咕响,放屁多。
 
  4.大便要么很干燥或者很稀。
 
  四个办法防止消化不良(积食)
 
  1.防止空调病
 
  空调吹多了会浑身不舒服。食欲不振,腹胀嗳气。点击标题《宝宝吹空调需要注意的8个细节,你不能不知道》,阅读。
 
  2.少吃冷饮与零食
 
  天热了,孩子们喜欢吃冷饮。有的家长溺爱孩子,冷饮随便吃随便喝,导致胃肠功能紊乱,消化酶分泌不足。
 
  零食吃的太杂过多,比如薯片、糖果、巧克力等,热卡太高,容易让孩子腹胀,所以需要避免。
 
  3.运动疗法
 
  坚持让孩子做户外活动,特别是夏天,早晨空气清新,晚上凉风习习,带着宝宝散步半个小时到一个小时。当然,游泳等活动,也可是很好的。
 
  4.饮食疗法
 
  炎炎酷暑,需要给孩子吃些易消化吸收的食物。山楂有很好的健胃消食作用,饭后一小时左右可要给孩子吃几个,能有效缓解孩子积食情况的。
 
  俗话说:“要想小儿安,三分饥与寒,”我们仔细琢磨,还是蛮有道理的。小儿消化不良,关键在于预防,无论是哪种食物,再有营养也不能吃得太多,否则起反作用。
 

 

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