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毁掉孩子一生的这些做法,你却天天在重复!

2017-08-10 来源:爱幼科学说  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:之所以有睡前喝牛奶有助睡眠的说法,是因为乳制品中的营养成分可以促进人体褪黑素的产生,而褪黑素分泌的多少直接影响人的睡眠质量。但是睡前仅靠一杯牛奶促使人体产生的褪黑素微乎其微,几乎可以忽略不计。
  知识点一
 
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  张嘴睡觉会变丑!
 
  如果一个孩子,不经常用鼻子呼吸的话,那鼻腔发育会受影响,鼻腔发育受影响以后,鼻子就不会那么高,鼻梁就会塌下去。而且他的硬腭、口腔,就会向鼻腔靠拢,鼻腔就会变小。这个时候脸型、嘴的形状都会发生改变。孩子如果这样发育起来,会越来越不像自己的父母,越来越不好看。
 
  所以特别注意,如果孩子长时间张口呼吸睡觉,甚至白天的时候经常闭不上嘴的话,就应该引起注意,及时到医院来找医生看病。
 
  知识点二
 
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  睡前喝牛奶并不会让宝宝睡得更香!
 
  之所以有睡前喝牛奶有助睡眠的说法,是因为乳制品中的营养成分可以促进人体褪黑素的产生,而褪黑素分泌的多少直接影响人的睡眠质量。但是睡前仅靠一杯牛奶促使人体产生的褪黑素微乎其微,几乎可以忽略不计。
 
  所以牛奶有助睡眠的说法绝大多数是心理作用。而且对于喝完牛奶直接睡觉的孩子,还有可能造成龋齿。
 
  知识点三
 
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  睡前按摩让宝宝宝睡得更香
 
  1、孩子的骨骼发育还没有完全好,所以比较脆弱,对他的按摩一定要轻柔
 
  2、用手指轻轻的按压脚心涌泉穴会起到安神镇静的作用
 
  3、结合着按摩,对孩子的腿部和上肢也做一些运动,包括是他主动的运动和被动我们牵拉的运动。不仅可以转移孩子的注意力,同时能促进发育,增加活动量,能够形成很好的促进睡眠的作用。
 
  4、平时的爱抚其实就是对孩子一种温馨的按摩,十分简单快捷,而且对促进孩子身心发育非常好的作用。
 
  知识点四
 
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  宝宝梦游该不该叫醒?
 
  梦游的时候被叫醒,和你躺在床上叫醒,是没有区别的。
 
  梦游本身对健康影响并不大,也不需要特殊地治疗。随着孩子的成长发育,大多数人的梦游的现象会逐渐消失,只有个别人还会留有这样的习惯。
 
  如果家中孩子梦游,就需要注意家里窗子位置是否太低,因为梦游时的行为不受主观意识控制,是比较危险的。所以如果在分房睡的时候,要特别注意门窗一定要关好。
 
  知识点五
 
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  哄宝宝睡觉切忌摇摇晃晃!
 
  宝宝睡觉缠人,总让人抱着摇晃才能入睡,多是父母给养成的习惯。
 
  多余的哄睡动作会让宝宝形成依赖,以后一旦没有这个动作宝宝就很难入睡了。
 
  知识点六
 
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  分床睡更有助于宝宝睡眠健康!
 
  1、分床睡可以避免大人翻身时候压到孩子
 
  2、同床睡跟孩子离的比较近,爸爸妈妈呼出的废气二氧化碳会对宝宝健康造成影响
 
  3、分床睡更有利于宝宝形成独立人格
 
  知识点七
 
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  宝宝要不要枕枕头?需要什么样的枕头?
 
  1、宝宝要不要枕枕头?
 
  对于较小的孩子,枕头并不重要,可有可无。等长到一定程度的时候,这个时候要有一个比较薄的枕头。
 
  要特别注意,枕头的高低,不仅仅决定孩子的颅型,还会影响到颈椎的角度、颈椎的曲度,这个是很重要的。如果是枕头过高的话,颈椎本身的生理弯曲就难以形成,会造成孩子颈椎的平直,这对孩子以后颈椎健康会有很大的影响。
 
  所以说对于孩子来说,特别小的孩子可以不用枕头,或者用一个比较薄的枕头,切忌不要用高枕头。
 
  2、宝宝需要什么样的枕头?
 
  第一、小宝宝爱出汗,所以枕头的透气性就要好
 
  第二、要注意清洁、要干净。你不管加绿豆也好加茶叶也好,长期不换里面会有很多螨虫。
 
  第三、枕头的高矮、软硬要合适,过硬的枕头会影响宝宝颈椎的发育,过软的枕头会影响宝宝的呼吸,严重时还会引发“婴儿猝死综合症”。
 
  知识点八
 
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  宝宝应该选择什么样的床垫?
 
  对很小的孩子来说,床垫对身体的影响并不太大。
 
  大一些的孩子还是选择软硬适中的床垫会更好一点,因为涉及到孩子正处于骨骼、腰椎、颈椎发育的过程,所以要选择软硬适中的床垫,保证脊椎的正常发育。
 
  床垫过软,或者所垫的东西高低不平,不合理的话,孩子会容易出现腰椎、颈椎的弯曲的问题。
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