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心理疏导的前提是什么?

2017-08-08 来源:海夫人  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们成年人遇到事情,有了压力,会选择一个完全信任并能给我们足够安全感的人倾诉,这个人不光是朋友,多半会是非常好的知心朋友。
  海夫人康复抽动症的理念中有两个个非常重要的秘密武器和至胜法宝,那就是心理疏导和心力的增强和提高。经常听海夫人说心理疏导,很多家长都知道心理疏导对抽动症孩子的作用和重要性。心理疏导就是从内在帮助孩子化解淤堵。抽动症这股力量用中医的说法可以形象表达为身心不平衡而产生的一种淤堵。淤则滞,滞则堵,堵则痛,痛则病。心理疏导帮助孩子化解内在的淤堵,淤堵化解抽动症这股力量自然也化解了。
 
  心理疏导做的好,可以极大缓解孩子的症状,故而很多家长非常渴望能帮助孩子做好心理疏导。
 
  那么做心理疏导的前提是什么?
 
  一、良好的亲子关系
 
  良好的亲子关系是心理疏导的第一重要条件,如果亲子关系不好,孩子不够信任家长,那么无论孩子遇到什么事情,有了怎样的压力,孩子都不会告诉家长。如果家长无法成为孩子的好朋友,是根本没有机会,走入孩子的内心,当家长不了解孩子的时候,最容易出现的就是不关痛痒、没有多少意义和作用的说教。
 
  我们成年人遇到事情,有了压力,会选择一个完全信任并能给我们足够安全感的人倾诉,这个人不光是朋友,多半会是非常好的知心朋友。
 
  亲子关系不好的情况,家长基本是无法帮助孩子做心理疏导,因为当你不知道孩子的内心动态,当你不了解孩子的时候,你是没法先帮助孩子疏通内心的障碍,然后引导孩子的心往积极阳光的方向发展。
 
  二、家长平和淡定接纳孩子的状态、倾听孩子的心声
 
  心理疏导的前提首先在于前面的疏通,心理疏导,顾名思义先“疏”后“导”,“疏”就是“疏通”,“导”就是“教导、引导”,如果没有前面的疏通,谈不上后面的教导和引导。
 
  有很多家长在孩子遇到事后,自己首先反应就不淡定,要不就是内心升起焦虑和烦恼:“真烦啊!怎么会这样”;要不就是气不打一处来:“这人怎么这么讨厌,专门欺负我孩子。”,家长的怨气首先出来了,内心的淡定和平衡被破坏。一个人内心的平衡失去时,内耗就开始干扰你。为什么说焦虑的人没智慧,为什么说先面对好情绪再解决问题。
 
  家长要做到内心淡定平和,家长的态度是孩子的定海神针,家长安定了,孩子就会毫不保留的表达自己。
 
  当孩子表达的时候,无论孩子表达了什么内容,有多么出格和不可理喻的行为和想法;无论孩子在表达的时候多么情绪化,多么愤怒,多么失去理智;无论孩子表达或者表现了什么,家长首先的做法就是全盘接纳,即便你当时无法理解、无法懂得或者明白,你也要接纳。你可以用最简单最笨的办法,重复孩子说的某一小段话,以表示你认真听了。因为在这个疏通的过程,你需要了解孩子所遇到和所发生事情的整个过程,这样你才能找到问题帮助孩子一起正确面对。
 
  当孩子表达的时候,家长要耐心的倾听,很多时候我们在表达的过程就释放了情绪,内心的小障碍会自动消除。
 
  来看一个曾经压抑的个例
 
  一个成年抽动症和我交流的时候,告诉我,他在幼儿园的时候就发现自己和别人不一样,那个时候他就感觉到了自己的抽动症,抽动症这股力量和他在一起,让他不舒服。他有一种隐约的担忧但是他没有和任何人说,因为身体上没有表现出什么夸张的症状表现,家里人也一直没有发现,直到初三中考前因为学习上的压力他的抽动症大爆发才被父母发现,然后被父母带去医院开始吃药。
 
  这个成年抽动症知道我和我交流的时候已经大学毕业两年,西药吃了几年后症状没有了然后停药,后来再度复发,然后吃中药,中药吃了两年的样子,貌似又比较稳定了再度停药,不久后再次复发。
 
  他在幼儿园的时候就知道了自己的不同,但是他独自一人面对了这个秘密和不同,为了隐藏这个秘密,他告诉我他非常辛苦,长时间的隐藏这个秘密所承担的压力他因此形成了焦虑和强迫的倾向,长时间的压抑也影响了他的性格,他说他至今在工作、生活中都有这个特点,不会主动去表达,不会主动去面对出现的问题。
 
  如果他的家庭是民主和谐的,父母和他有很好的亲子关系;父母不是暴躁、没耐性和情绪化的人;父母愿意接纳他的任何状态,愿意倾听他;他会独自一人保守、承担并忍受这个秘密这么长时间吗?
 
  父母没有机会帮助他,帮助他心理疏导,后天他自己也没能发展出这样的能力,自我疏导,让自己内心更强大。
 
  来看一个疏导成功的小事例
 
  北京清月7岁男:今天我们一家逛完早市走到楼下时,我随意问起儿子:“你知道你哪年出生吗?美术等级考试的时候需要填一些信息的”,我的话还没说完,儿子就开始情绪激动的嚷嚷起来“我不去参赛,谁叫你们报名的?”(之前孩子主动要求报名的)孩子已经有眼泪流出来。我温柔的看着他,心里也没生气,说“儿子上楼吧。”。儿子一直观察我的表情,他看我没发火,他情绪也缓和下来,随后跟着我上楼了。进屋了,我给孩子倒了杯水,孩子“哼”的一声扭头拒绝我的好意。我挺平静的,我陪着孩子坐在沙发上也没说话。(海夫人:妈妈不仅自己平和淡定并且充分接纳孩子的状态)
 
  这时孩子情绪基本稳定下来主动的跟我说:“妈妈,我害怕我不会画,考试的时候老师也不会在黑板上画了,所以我担心我啥都不会画”。(海夫人:妈妈耐心倾听孩子)
 
  我说:“儿子你看你每次画画的时候,老师都说你画画的想法都很好的,而且说你有潜力。况且就画花瓶和百合,老师也给你们练习了两次了,你看你画的百合多好看”。(海夫人:妈妈开始疏导孩子)
 
  儿子点头表示赞同。我接着说“这次等级考试就是你们几个同学在一起画,跟平时画画一样,只是老师不在而已,画好画坏都没关系,只当去玩去了。。。”。(海夫人:妈妈疏导孩子)
 
  儿子彻底没情绪了,乐呵呵的说,行吧!我去参赛去吧!(海夫人:疏导成功)
 
  插曲落幕
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