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长按这些穴位宝宝更健康

2017-08-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:具体方法就是让孩子俯卧在床上,食中两指在前,拇指在后,向上捏起皮肤,同时向上捻动。两手交替,沿脊柱两侧自长强穴向上边推边捏边放,一直推到大椎穴。捏3-5遍。
  都说孩子是父母的心头肉,孩子有点小病小痛的,当父母的比自己生病还心疼。如果感冒了可以不吃药、不打针,最好不生病该多好!其实,不妨在日常生活中经常给孩子做做小儿保健推拿,有助于提高孩子的免疫力,孩子不容易生病。也可到中医院儿科找小儿推拿老师进行推拿调理。katong.jpg
 
  少生病——捏脊
 
  具体方法就是让孩子俯卧在床上,食中两指在前,拇指在后,向上捏起皮肤,同时向上捻动。两手交替,沿脊柱两侧自长强穴向上边推边捏边放,一直推到大椎穴。捏3-5遍。
 
  预防鼻炎——按揉迎香穴
 
  许多孩子一到冬天稍遇风吹草动,鼻下便见两条“青龙”摆尾,每天揉迎香穴20-30遍可预防鼻炎。
 
  迎香穴在鼻唇沟中鼻翼旁,用食指和中指分别按揉左右两穴即可,对于缓解鼻塞或慢性鼻炎引起的流涕都十分有效。
 
  孩子咳嗽——分推肩胛骨
 
  如果你细听,孩子们的咳嗽声总是此起彼伏,特别有时,除了一般治疗外,可分推肩胛骨两侧,每次分推约10分钟,每天坚持拍两次,可帮助痰液排除,促进恢复。
 
  增强体质——压足三里
 
  传统中医认为,经常揉压足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力的作用,对成人有效,对孩子同样有效。
 
  足三里位于小腿外膝眼下四横指(用小儿手取),胫骨外侧约一横指的地方,每天用中指按压足三里穴5-10分钟,每分钟按压15-20次,坚持2-3个月。
 
  吃饭难——揉拇指脾经
 
  父母常发现孩子挑食,这不喜欢,那不爱吃,其实这是孩子脾胃不好,如果能把孩子脾脏调养好,吃饭香了,生病自然就少了。
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