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当食物遇到媒体——这个搭配不怎么样

2017-07-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:所以,为了避免媒体对于孩子的不良影响,在孩子满18个月之前不建议孩子看电视,当孩子超过18个月之后,每天看电视的时间也不要超过1小时——对于孩子来说,无论年龄大小,家人和孩子的互动都要比看电视重要的多。
  在现今时代,媒体已经成为了我们生活的一个重要的组成部分,不管是学习、交流还是娱乐,我们都离不开这些信息媒介,但是,事实上我们需要认识到的是,并非所有的来自这些信息媒介的东西对我们都有好处——与之相反,很多信息对我们是无用甚至有害的。
 
  媒体所带给我们的信息并非完全公允,以广告为例,广告商提供给我们他们想要提供的信息,来促进商品的销售——快餐广告往往会影响我们对于食物的选择,使得我们很难吃得健康;同时,在屏幕前进食又会影响我们对于饥饱的认识,使得我们在不经意间吃下比自己需要量多得多的食物,从而引起肥胖;不仅如此,长时间久坐在显示屏之前也会使得户外活动时间不足。
 
  所以,为了避免媒体对于孩子的不良影响,在孩子满18个月之前不建议孩子看电视,当孩子超过18个月之后,每天看电视的时间也不要超过1小时——对于孩子来说,无论年龄大小,家人和孩子的互动都要比看电视重要的多。
 
  如果你打算给18个月以上的孩子看电视等媒体的时候,首先你必须明确给孩子提供的信息都经过了你的挑选,适合这个年龄段的孩子,此外,家长最好陪伴孩子一同观看这些节目,并且针对节目和孩子进行讨论。
 
  除此之外,有些家长会选择让孩子一边看电视一边进餐,诚然,这个时候的孩子会显得“没有那么挑剔”,他们因为注意力被电视分散了,所以会非常配合的一口一口吃下家长提供的食物——但是这同时也意味着他并不能有效的专注于自己是不是已经吃饱了,孩子很可能会在无意识的时候吃下比自己所需要的食物多得多的量,进而引起肥胖。不仅如此,这种情况下孩子往往不能对食物进行有效的咀嚼,也会容易引起消化不良
 
  所以,当吃饭的时候,将一切媒体关掉,全家人一起用餐是很重要的,家长做出专心进食的表率,孩子则会学到专注进食这个原则,这样一来,孩子就可以吃得更好,吸收得更好。
 
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