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为什么超重的孩子越来越多?

2017-07-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小学生是肥胖的高发群体,特别是高年级的小学生。在北京,“小胖墩”的超重状态一般从8岁起开始形成,这时孩子的身高、体重和智力的发育进入快速增长期
  目前,在世界范围,美国、墨西哥、智利、新西兰和英国是肥胖率最高的5个国家。在美国,每10个成年人中就有7个超重或者肥胖;而美国儿童中,每3人中就有1个超重或肥胖。尽管我国人口肥胖率与上述国家相比还处于比较低的水平,但上升速度很快,同时由于人口基数大,所以超重/肥胖的总人口数巨大:目前我国处于超重/肥胖的儿童人数高达1200万,在全世界1.55亿超重/肥胖的儿童中,每13个人中就有1个人来自中国。而在国内,北京的儿童肥胖率居全国首位,在2-17岁儿童中,超过1/5的达到超重或肥胖状态,总人数达到45万。
 
  小学生是肥胖的高发群体,特别是高年级的小学生。在北京,“小胖墩”的超重状态一般从8岁起开始形成,这时孩子的身高、体重和智力的发育进入快速增长期,家长往往首先关注的是孩子的饮食和营养,如果控制不当就会导致孩子摄入的能量超标。进入高年级的小学生课业负担加重,学习压力大,因为用脑多,会经常觉得饿,自然吃得也就多;学习时间增多,又会挤占活动时间。快速生长的生理因素,加上过度的营养补充,以及逐渐减少的运动量,在这些因素的综合作用下,久而久之,孩子的超重状态开始形成。由于孩子早期的超重状态往往被家长所忽视,甚至相当多的家长误将“超重”认为是身体“壮”,长期以往,超重状态越来越严重,直到有一天孩子的体态呈明显的肥胖程度,方才引起家长的注意。如今,在五、六年级的小学生中,大肚子的“小胖墩”并不少见,有的小学一个班中就有多名学生的腰围超过90厘米,体重在80千克以上甚至超过100千克,已经达到中度和重度肥胖程度,并出现高血糖、血脂异常、高血压和脂肪肝等“成人慢性病”。
 
  其实,8岁的孩子理想体重在25千克(女)或27千克(男)左右,每天需要摄入热量为1800~1900卡路里(1卡路里≈4.12焦耳),正常的一日三餐满足营养和热量需求,不必额外补充。
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