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霜降保健小常识

2017-07-21 来源:宝宝之家绿色疗法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人体五脏六腑中,肺位最高,邪必先伤,因此也最为娇嫩。霜降时节气温骤降,秋燥明显,燥则伤津,影响肺的宣发与肃降,让本来就不耐外邪之侵的肺部更加敏感,此时节也是呼吸道疾病的高发期和容易复发期。

  霜降节气需要预防哪些疾病?

  霜降时值季秋,是秋天最后一个节气。从三伏生寒开始,天气渐冷,气肃而凝,露结为霜,气温已经急促下降,不时会有冷空气来袭。霜降杂气变幻导致的冷热不均。正值秋冬过渡的“多事之秋”之时,妈妈们要如何保护宝宝呢?特别是拥有敏感体质的宝宝们,需要预防哪些疾病?

  1、呼吸系统方面的疾病

  人体五脏六腑中,肺位最高,邪必先伤,因此也最为娇嫩。霜降时节气温骤降,秋燥明显,燥则伤津,影响肺的宣发与肃降,让本来就不耐外邪之侵的肺部更加敏感,此时节也是呼吸道疾病的高发期和容易复发期。

  特别是宝宝发育未完肺气较弱,在这冷雨悲秋时节更加要保持心境快乐。除了要预防呼吸系统疾病之余,还要注意:多吃生津润燥、宣肺止咳作用的水果和食物。

  2、消化系统方面的疾病

  霜降节气秋冬换季交界,空气温度急剧下降,寒气入侵和刺激会打乱人体肠胃蠕动功能的正常规律,因此此时期的肠胃会比较敏感又比较活跃。人体的新陈代谢增强,消耗热量较多,胃液以及各种消化液增多,食量增加,必然会加重肠胃的负担,因此这时期也是肠胃炎症的高发期。所以要尽量让宝宝避免暴饮暴食,不要吃生冷刺激性的食物,注意胃部的保暖。

  3、循环系统方面的疾病

  俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法,季节在不断的交替,天气多变,一旦寒潮来袭,昼夜温差明显,多种疾病容易在此时复发。人体血管受到冷刺激后会出现相应的收缩,使血压骤升,因此在霜降节气期间心、脑血管等循环系统比较敏感,这方面的疾病也比较容易复发。

  预防上述疾病,最有效的方法就是保暖,特别是宝宝的头頂、腹部及脚。

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