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小孩感冒流鼻涕?小孩感冒咳嗽鼻塞食疗?

2017-07-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:泡脚的时间多在15分钟左右,最好两脚微红,鼻头微汗。可以在宝宝泡脚的时候揉揉脚底涌泉穴,有两个好处,一个是能缓解鼻塞,另外就是改善睡眠。
  宝宝冬天护理5大要诀
 
  最后,再分享一下立冬后的宝宝五大护理要诀:
 
  1、要早睡、晚起,起床的时间最好在太阳出来后。要经常开窗换气。
 
  2、注意防寒保暖,尤其是足部的保暖。由于脚离心脏最远,血液供应少且慢,因此脚的皮温最低。可以通过泡脚的方式来发汗排寒。如果是寒凉明显,最好把生姜煮开炖一会,然后倒入泡脚水。
 
  泡脚的时间多在15分钟左右,最好两脚微红,鼻头微汗。可以在宝宝泡脚的时候揉揉脚底涌泉穴,有两个好处,一个是能缓解鼻塞,另外就是改善睡眠。
 
  生姜泡脚不需要每天都做,只是注意到天气寒凉的时候记得加几片姜来驱寒。冬天有尿床的宝宝则建议用艾草煮水来泡脚,连续7-10天为一个疗程。轻者一到两个疗程缓解,重者最好坚持一个冬天。
 
  3、要多让宝宝参与室外活动。俗话说:“冬天动一动,少生一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”当身体受到适当的寒冷刺激,可使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,有益健康。
 
  4、多多晒晒太阳。秋冬之际,小孩子的抵抗力都会比较的弱,所以说多带孩子晒晒太阳是很有帮助的哦,阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。同时阳光也能够调节幼儿身体的体温。
 
  当然如果遇到雾霾天气或是阳光少的天气,可以适当给孩子补充一些维生素D
 
  5、做好皮肤保湿。冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
 
  6、雾霾天气中给孩子适当吃一些银耳羹,用来清楚吸入体内的杂质,同时也有调理阴虚的功效。
 
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