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戒烟对我们有什么好处?·

2017-07-05 来源:诺亚医疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你以前戒烟失败并非因为缺乏毅力,而是你对烟草中的尼古丁形成了依赖,它具有与吸烟、酗酒等成瘾性疾病类似的特征,比如:
  1、戒烟,是给孩子最好的礼物
 
  ·远离二手烟,孩子体质更强健
 
  ·远离二手烟,孩子发育更健康
 
  ·远离二手烟,孩子反应更灵敏
 
  ·远离二手烟,孩子头脑更聪明
 
  2、戒烟,是合格家长的第一步
 
  ·提高受孕成功率
 
  ·降低胎儿早产风险
 
  ·避免自然流产
 
  ·降低异位妊娠的风险
 
  ·降低胎儿患唇腭裂等畸形风险
 
  ·降低胎儿子宫内生长受限的危险
 
  ·降低胎儿低出生体重的风险
 
  ·避免新生儿猝死
 
  3、戒烟,是为自己的健康买单
 
  ·降低各种癌症的发病率
 
  ·降低心血管疾病的发生
 
  ·更健康快乐的家庭生活
 
  ·降更高质量的晚年生活
 
  ·为什么戒烟那么难?·
 
  1、烟草依赖是一种慢性疾病
 
  你以前戒烟失败并非因为缺乏毅力,而是你对烟草中的尼古丁形成了依赖,它具有与吸烟、酗酒等成瘾性疾病类似的特征,比如:
 
  烟草依赖
 
  吸烟可以成瘾,称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病,其国际疾病分类(ICD-10),编码为F17.2。因为烟草中含有大量的生物碱,其中含量最多的就是尼古丁,而导致烟草依赖的罪魁祸首就是尼古丁,故烟草依赖又称“尼古丁依赖”。
 
  表现
 
  根据中国临床戒烟指南指出,在过去1年内体验过或表现出下列6项中的至少3项,可诊断为烟草依赖。
 
  ·强烈渴求吸烟;
 
  ·难以控制吸烟行为;
 
  ·当停止吸烟或减少吸烟量后有时会出现戒断症状
 
  ·出现烟草耐受表现,即需要增加吸烟量才能获得过去吸较少烟量即可获得的吸烟感受;
 
  ·为吸烟放弃或减少其他活动及爱好;
 
  ·不顾吸烟的危害坚持吸烟。
 
  2、尼古丁成瘾循环
 
  3、戒断症状是导致戒烟失败的主因
 
  吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后,会出现一系列难以忍受的反常表现,称之为戒断症状。烟草依赖者出现戒断症状后再吸烟,戒断症状会减轻或消除,破坏戒烟进程。
 
  4、干戒的成功率极低
 
  仅凭个人意志实现戒烟的行为称为干戒。国外研究显示,干戒的成功率仅有3%~5%。
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