奶和辅食里的维A还不够吗？
摘要：维生素A的缺乏情况在发展中国家非常普遍，维生素D的缺乏则是全球问题，世界卫生组织（WHO）建议6岁以下儿童每日应额外补充维生素D，以促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。
也许有很多家长会说宝宝开始添加辅食后，维生素Ａ就可以从食物中获得，事实上维生素Ａ的来源主要是动物肝脏和植物中的胡萝卜素，给宝宝经常吃动物肝脏是不现实的，而胡萝卜素要在体内转化才能发挥维生素Ａ的作用，且转化率极低(不及10%)。
所以，单纯依靠食物得到的维生素A是无法满足宝宝日常所需的量，必须额外补充。
为什么维生素AD要同时补？
维生素A的缺乏情况在发展中国家非常普遍，
维生素D的缺乏则是全球问题，世界卫生组织（WHO）建议6岁以下儿童每日应额外补充维生素D，以促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。
根据我国儿童维生素营养状况，专家建议维生素AD同补，不但能预防相应的缺乏病症，还能协同作用起到1+1大于2的效果，因此《中国国家处方集（儿童版）》中明确建议：新生儿出生15天起应每天补充维生素AD，推荐每日口服维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU。比较广泛应用的有伊可新、贝特令。
根据宝宝不同年龄，0-1岁适合每天补充维生素A1500IU；维生素D500IU的滴丸，1-3岁宝宝适合每天补充维生素A2000IU，维生素D700IU的滴丸。
什么情况下宝宝会维A中毒？
维生素A摄入过多确实会中毒：
>>>急性中毒：
一次补充大于30万IU，以伊可新计算为例一次服用上百粒才会导致过量中毒，因此，每日一粒伊可新的维生素A含量（1500IU）根本不可能中毒。
>>>慢性中毒：
每天摄入维生素A5-10万IU，也就是每天吃伊可新30粒，连续服用6个月以上才可能导致慢性中毒，数据告诉妈妈们，完全不用担心每天补充维生素AD滴剂里1500IU会引起维生素A中毒现象，至少0-1岁以内，宝宝应坚持每天补充维生素A1500IU，1-3岁视宝宝进食情况酌情补充。
最后，需要强调，
宝宝营养不均衡、维生素缺乏导致的疾病不会像感冒发烧
咳嗽一样马上出现严重的反应，常常容易被妈妈忽视，乃至于总是因为反复感冒，经常拉肚子、缺铁贫血、
口腔溃疡、口角炎来看病，希望宝妈们重视维生素A的补充，消除误区、排除顾虑，常规补充维生素AD不会中毒，让所有的宝宝都能茁壮成长，拥抱健康聪明的未来！
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