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一岁以内宝宝的饮食黑名单,其中都有哪些食物呢?

2017-06-29 来源:优宝儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:谷类食物由于其易消化和吸收且不易致敏的特点,受很多妈妈的青睐。因此,在挑选辅食时,妈妈们会首选米粉、稀粥等食物。
  当宝宝成长到将近一岁,妈妈就会通过辅食的形式为其添加新食物了。然而,在一岁以内,很多食物并不适合宝宝食用,在添加辅食时妈妈们一定要了解这些知识。
 
  以下几种食物,是最不适合一岁以内宝宝食用的:
 
  谷类
 
  谷类食物由于其易消化和吸收且不易致敏的特点,受很多妈妈的青睐。因此,在挑选辅食时,妈妈们会首选米粉、稀粥等食物。总体上来说,这是正确的,但过分注重营养的爸妈们常常会犯过犹不及的错误,偏向于选择精细的谷类食物。实际上,精细的谷类食物里维生素,尤其是B族维生素的含量远远少于正常谷类。长期食用这类食物会影响宝宝神经系统发育
 
  蛋清
 
  鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时会通过肠壁直接进入婴儿的血液中,使其机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。最少要等到宝宝满一岁后,才能在辅食中添加蛋清。
 
  汞含量较高的鱼
 
  汞元素主要会以甲基汞的形态积聚于鱼类生物体内。这种物质可能会影响人的神经系统,对孕妇、胎儿和婴儿的损害更为明显。
 
  在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类,避免其中汞含量过高,具体应排除剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼等鱼类。
 
  海鲜类
 
  螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,尤其不适合1岁以内的宝宝食用。
 
  含有大量草酸的蔬菜
 
  菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜中含有大量草酸。这种酸不易被人体吸收,还会影响宝宝吸收食物中的钙元素,引发骨骼牙齿发育不良。
 
  豆类
 
  豆类中含有可能导致甲状腺肿的成分,对处于生长发育时期的宝宝会造成更为显著的伤害。另外,豆类较难煮熟,容易让宝宝过敏或中毒,所以不适合作为辅食。
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