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婴儿辅食食谱自制坚果补钙粉的做法,8-12个月宝宝每天食用量为5-10克!

2017-06-14 来源:宝宝辅食日志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝辅食日志,婴儿辅食食谱自制坚果补钙粉的做法,8-12个月宝宝每天食用量为5-10克!

   宝宝辅食日志,婴儿辅食食谱自制坚果补钙粉的做法,8-12个月宝宝每天食用量为5-10克!

 
  难度:配菜(中级)时间:30-45分钟
 
  主料
 
  核桃适量腰果适量
 
  大杏仁适量花生适量
 
  白芝麻适量
 
  自制坚果补钙粉的做法步骤
 
  1、各式坚果挑选好的,去杂质;放入没有油的干净炒锅中小火烤。
 
  2、烤至快干时,再加入白芝麻一起炒干烤熟。
 
  3、全部烤干后,取出放凉。
 
  4、将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末,最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。

  小贴士
 
  1、如果宝宝对花生过敏,可以去掉花生。
 
  2、8-12个月宝宝每天食用量为5-10克,1-3岁宝宝每日10-20克。
 
  3、坚果粉可以拌饭、拌粥,甚至做点心,可以自由发挥。
 
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