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光给宝宝吃米粉,小心宝宝营养不良哦!

2017-06-14 来源:宝宝辅食日志  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:辅食应包含四大类食物:谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。

   光给宝宝吃米粉,小心宝宝营养不良哦!


  7月龄喂养要点

  重要原则
 
  保证食物多样化
 
  食物清淡、无盐、少糖、少油,禁忌食用鲜牛奶、蜂蜜
 
  辅食中必须富含铁
 
  辅食应包含四大类食物:谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类。
 
  多吃谷物、蔬菜和水果,鱼肉蛋豆类也非常需要。
 
  关注过敏:添加新食物时只吃很少量,观察三天,没有不良反应再添加下一种
 
  ?食物性状:稠糊和泥蓉状
 
  ?辅食分量:与6月龄比逐渐加多
 
  水果从1茶匙逐步增至1/4,1/2杯
 
  蔬菜从1茶匙逐步增至1/4,1/2杯
 
  谷物3-9茶匙
 
  蛋白质食物1茶匙逐步增至1/8杯
 
  (1杯=240ml,1茶匙=5ml,以上食物为全天总量)
 
  ?喂食次数:每天2—3次
 
  ?可选食材:肉、菜、谷物、水果均可,不停尝试新食物,无需刻意回避“可能过敏的食物”。
 
  有些宝宝的咀嚼力可能发育的比较晚,所以6月龄和7月龄的菜谱都可以通用哦,当然如果你家宝宝生长发育的快,麦麦也推荐加入一些手指食物啦,还有下面的这些好菜做起来!
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