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你不知道的食疗脱敏法

2017-06-09 来源:蒋诗超博士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蜂蜜被认为是缓解哮喘等过敏性疾病的天然食药之一,蜂蜜中本身含有微量蜂毒和花粉粒,坚持食用一段时间,如同在进行脱敏治疗,使人体对花粉产生一定抵抗力。

  清明将至,越来越多的家长带着孩子们外出踏青、赏花,呼吸大自然的新鲜空气,不过这对一些有花粉过敏症的孩子来可能存在隐患。花粉过敏症会引起过敏性鼻炎、结膜炎,甚至引发哮喘等疾病。今天小编要为大家推荐几款简单食材,加上各位宝妈们的烹饪手艺,利用中医食疗方法就能轻松预防对付花粉过敏困扰!

  花粉过敏症

  又叫枯草热,花粉热。当对花粉过敏的成人或孩童吸入含有花粉的空气,鼻粘膜血管扩张,组织水肿,表现出流涕、阵发性咳嗽、流眼泪,鼻、眼等奇痒,严重者眼睑肿胀,甚至呼吸困难,是一种机体的变态反应。中医认为过敏主要是风、湿、热邪蕴于血液和肌肤所致,或因血热又感外风邪而发病。

  注意饮食

  习惯·方式

  避免食用辛辣、会引发过敏的刺激性食物(如羊肉、甜食等),血管受到刺激扩张,会加重过敏症状;

  然而通过烹饪加热的方式却能够改变一些过敏原的致敏性,经日本的实验调查,一些对花生过敏的人在改吃加热过的花生后,口腔过敏现象明显减少,所以尽量吃熟的食物,也能够避免过敏的发生。

  几款大赞的

  抗过敏食材

  蜂蜜

  蜂蜜被认为是缓解哮喘等过敏性疾病的天然食药之一,蜂蜜中本身含有微量蜂毒和花粉粒,坚持食用一段时间,如同在进行脱敏治疗,使人体对花粉产生一定抵抗力。

  温水冲泡,蜂蜜过敏及1岁以下小儿不建议食用。

  胡萝卜

  胡萝卜中富含丰富的β胡萝卜素,能够调节细胞内平衡,有效预防花粉过敏和过敏性皮炎等过敏反应。蒸熟后制作胡萝卜泥,或与其他食材一起清炒,简单方便。

  过多食用可能增加肝脏负担,引起血液中胡萝卜素升高,沉积在皮肤角质层和粘膜部位,出现皮肤发黄的情况噢!

  大枣

  红枣中含有环磷酸腺苷,是一种非常有效的抗过敏物质。

  可以加入小米等做粥食用。

  薄荷叶

  日本冈山大学龟井教授等人实验发现,薄荷酚能够缓解由花粉引起的轻度鼻粘膜肿胀。这对于有花粉过敏症的宝妈宝爸们也是一个福音呢!除了可以和宝贝们一起食用抗过敏食材外,平日还可以利用薄荷叶泡茶缓解因花粉过敏引起的鼻炎。

  若加入菊花、陈皮、甘草等中草药,更增醒脑利咽去火的功效。

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