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手把手教您婴儿如何添加辅食

2017-06-08 来源:苒大夫  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:简单的来说,婴儿辅食添加要遵从“简单到多样,少量到多量,流质到固体,循序渐进”的基本原则。辅食添加的顺序和量与婴幼儿的日龄大小紧密相关。

  婴幼儿的体质特点

  整体来说,由于婴幼儿各种脏器功能发育尚不完善,机能相对较弱,但由于其生长发育迅速,营养物质的需要量又叫为旺盛,尤其是中医认为婴幼儿“脾常不足”,消化能力较低,所以喂养不当便很容易形成伤食,甚至造成积滞,或寒温不调,很容易损伤脾胃,导致拉肚子或厌食等。故掌握合理的辅食添加是每一个有小宝贝的父母必须掌握的基本知识。

  辅食添加原则

  简单的来说,婴儿辅食添加要遵从“简单到多样,少量到多量,流质到固体,循序渐进”的基本原则。辅食添加的顺序和量与婴幼儿的日龄大小紧密相关。

  辅食添加顺序及添加量

  ①生后10~14天开始添加鱼肝油,2~3个月可添加新鲜水果汁、番茄汁、菜水等,每日2~3次,每次1~2匙,以后逐步增加。

  ②3~6个月,需补充维生素A、B及C、铁质、淀粉、蛋白质。可添加少量乳儿糕或米粉糊,用小匙喂给,并加入少量其他副食品,如蛋黄,逐步加蒸鸡蛋、鱼泥、菜泥、水果泥、土豆泥、胡萝卜泥等。逐步加喂各种面糊、炒面、烂稀饭等,鱼肝油滴剂照用。

  ③6~9个月,增加鸡蛋、肉末、面片、烂面条、熟地瓜、芋头、土豆、胡萝卜、碎菜等,并可加固体食物如饼干、馒头干等,以利牙齿的发育。一般每天可喂2次粥或面类,在其中加鱼泥,蛋,豆腐,肝泥,肉泥,菜泥。母乳喂哺的小儿,此时可考虑逐步断奶。

  ④10~12月,蛋类,煮烂的肉,鱼,软饭或豆浆,一般来说各种食品均可增加,但必须切碎,煮烂,以利于消化。应把粥逐步过渡到烂饭,每日3次粥饭,加一定量的荤素菜,但仍需保持2~3次乳类食物。

  辅食添加注意事项

  添加辅食品时应注意,每次只能加一种食品,待小儿对这种食品习惯后,再添加第二种。添加的量应由少逐渐增多,如开始时小儿不愿吃,也不必勉强,过几天再试。添新食品最好在喂奶以前先吃,因为饥饿时容易接受新的食品。小儿患病时,不要添加新食品,以免消化不良。初吃菜泥或碎菜时,在大便中可能见到未被消化的菜,只要大便次数,性状正常,可不必停吃。添加时切忌不食强喂,以免损伤脾胃。

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