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想快速改善肌肤的宝妈们,赶紧吃这个!

2017-06-02 来源:贝适邦  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于西米露还可以加入牛奶、椰汁等,平时可以一次性做多一些,将它放入冰箱冷藏2天,分次食用完即可。这样既可以省时间,也可以享受美味。
  番茄西米露
 
  今天分享的这道甜点,主要配料是西米,先和大家介绍一下西米。西米的主要成分是淀粉,有温中健脾,治脾胃虚弱、和消化不良的功效。与此同时它能使皮肤恢复天然润泽的功能,因此特别受女士喜爱。
 
  而搭配上具有润肤、明目、固齿、健发的酸奶,口感更好。适当的加点用糖腌制过的西红柿,补充更多的维生素C,更是对肌肤多重养护。对于西米露还可以加入牛奶、椰汁等,平时可以一次性做多一些,将它放入冰箱冷藏2天,分次食用完即可。这样既可以省时间,也可以享受美味。
 
  材料
 
  酸奶500g西红柿1个洗米30g白糖10g清水500g
 
  美食参数
 
  工艺:煮
 
  口味:酸奶味
 
  难度:★★☆☆☆
 
  制作时间:20分钟
 
  步骤
 
  1.西米放入开水中煮15分钟,直至全部变透明;
 
  2.烧开水将西红柿烫过,剥去皮;
 
  3.西红柿切成瓣状,加入些许白糖腌制;
 
  4.煮好的西米过凉开水,放入酸奶中;
 
  5.加入西红柿,拌均匀,放入冰箱冷藏3小时左右,拿出即可食用。
 
  具体操作过程
 
  1.西米放入开水中煮15分钟,直至全部变透明,
 
  (边煮边搅拌,以免粘锅)
 
  2.烧开水将西红柿烫过,剥去皮
 
  3.西红柿切成瓣状,加入些许白糖腌制
 
  4.煮好的西米过凉开水,放入酸奶中
 
  5.加入西红柿,拌均匀,放入冰箱冷藏3小时左右,拿出即可食用。
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