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土豆胡萝卜丝饼,营养又美味的早餐!

2017-05-25 来源:博纳好妈妈儿童健康管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:早上总是来不及给孩子做早餐?做了早餐又不能很好的进行营养搭配?我们今天给大家推荐一款简单易做,营养又相对均衡的土豆胡萝卜丝饼。

  土豆胡萝卜丝饼,营养又美味的早餐!

  早上总是来不及给孩子做早餐?做了早餐又不能很好的进行营养搭配?我们今天给大家推荐一款简单易做,营养又相对均衡的土豆胡萝卜丝饼。味道极好,搭配一杯牛奶或豆浆,孩子们非常喜欢呦。

  第一步:

  个头适中的土豆一个,胡萝卜一半,切成细丝;也可以用擦子擦成细丝,会更节省时间。

  第二步:

  切好的土豆和胡萝卜加少许面粉,打入一个鸡蛋,同时加盐等调味;搅拌均匀,不喜欢湿的可以多放点面粉。

  第三步:

  不粘锅放油,拌好的土豆胡萝卜丝放到锅里团成一个圆形,中间留空。

  第四步:

  在留好的圆形空里打入一个鸡蛋,不喜欢的直接做成实心的饼状就可以。

  第五步:

  下面煎至金黄色后翻面继续煎,土豆和胡萝卜丝都要煎熟。

  煎好后让孩子趁热食用就可以了,搭配上一杯热牛奶或是鲜榨豆浆,孩子的早餐营养翻倍,还相当美味呦。
 

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