您的位置:健客网 > 儿科频道 > 疾病预防 > 饮食保健 > !饮食健康了,宝宝变化竟然会这么大???

!饮食健康了,宝宝变化竟然会这么大???

2017-05-22 来源:俊辰儿童健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:没有孩子你还真是爽!我不能陪你出去浪了,我家孩子最近不爱吃饭,挑食的厉害,每次吃顿饭都跟打了场仗似的,偏偏还打不得,骂不得...我好方,谁来帮帮我啊?

  BOOK思议!饮食健康了,宝宝变化竟然会这么大???

  明天就是周末啦

  又可以出去浪啦

  宝宝好嗨森啊!

  独乐乐不如众乐乐~

  泥萌期待已久的第三弹,重磅来袭

  由于宝妈们给小编留言太多

  这次先从中选了一个提问频率最高的

  biubiubiu,我来啦!

  没有孩子你还真是爽!我不能陪你出去浪了,我家孩子最近不爱吃饭,挑食的厉害,每次吃顿饭都跟打了场仗似的,偏偏还打不得,骂不得...我好方,谁来帮帮我啊?

  2/10

  #一位宝妈的真实分享,点击或许可以帮到你哦#

  知识来源于积累,也就是所谓的“补血”

  宝宝今日血槽已满,要开始释放能量啦

  为什么现在很多宝妈都反映孩子不爱吃饭,特别挑食?如果你知道宝宝味觉的发育指标相信你就知道如何应对了。

  婴幼儿的味蕾在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富,成人不应以自己的喜好或标准为孩子选择和制作食物。否则,容易形成过重口味,不利于成年后的健康。

  健康饮食六原则

  食要早,早就是到了饭点得吃饭。另外,从中医的角度讲,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间。中医还说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。

  食要少,古人常说“饭吃八分饱,少病无烦恼”,就是说每餐饭留那么一两口,给肚子两分的空间。

  食要暖,中医讲,脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒,所以要避免冰的凉的食物刺激,要暖食。

  食要缓,这个缓,一来是说要细嚼慢咽,这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。二来是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情,别吃得太累。

  食要淡,就是要少油少盐少加工。之所以要特别强调这个淡字,是因为小儿味觉发育敏感,形成重口味。

  食要软,小儿脾胃消化力弱,宜“吃软不吃硬”,所谓“硬食”,除了指坚硬的果实类物品外,还包括煎炒油炸、肥甘厚腻一类的不好消化的食物。

  以上为错误示范

  说到底,六大原则其实就是让饮食顺应食物和人体的自然,调摄精神、心态,才是喂养孩子的重点。

  除了良好的心态之外

  推拿可以助您一臂之力

  揉板门是健脾助运化的

  重要保健穴位之一

  摩腹是健脾助运化的

  重要保健穴位之一

  足三里是健脾助运化的

  重要保健穴位之一

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房