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豆腐最好吃的做法,春天补钙,宝宝长得快!

2017-05-12 来源:环球宝宝食谱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:锅烧热放油→放入A炒至肉变色→放入B、C、少许高汤小火焖一会儿→放入D、少许盐炒匀即可

  豆腐最好吃的做法,春天补钙,宝宝长得快!

  鸡蛋肉末豆腐

  材料

  A.猪肉20克→切碎

  B.豆腐50克→切丁→焯水

  C.青菜10克→切碎

  D.鸡蛋1个→摊成蛋饼→切丁

  做法

  锅烧热放油→放入A炒至肉变色→放入B、C、少许高汤小火焖一会儿→放入D、少许盐炒匀即可

  功效

  补充蛋白质,矿物质等营养素

  香菇烧豆腐

  材料

  A.香菇30克→焯水→切片

  B.豆腐50克→切丁→焯水

  C.高汤、酱油少许

  做法

  锅烧热放油→放入A煸炒一会儿→放入B、C小火焖10分钟

  功效

  提高宝宝免疫力。

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