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辅食添加全攻略

2017-05-12 来源:新生儿科医师冯  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在门诊工作中,经常会遇见一些错误添加辅食的宝妈,不是添加的太早就是太迟,十个月了还没添加,认为母乳够吃,宝宝又不太爱吃辅食,所以没有及时添加。还有就是添加方式和辅食种类不对的。

  在门诊工作中,经常会遇见一些错误添加辅食的宝妈,不是添加的太早就是太迟,十个月了还没添加,认为母乳够吃,宝宝又不太爱吃辅食,所以没有及时添加。还有就是添加方式和辅食种类不对的。其实大约从6个月起,宝宝们进入了一个新的成长阶段,开始吃辅食了!但是很多妈妈在起初都会非常迷茫,到底辅食应该如何添加?我们应该从那种食物开始?什么适合吃,什么不适合呢?怎样才能营养搭配?今天我们就细细说来。

  添加时间及初期注意事项
 
  世界卫生组织、联合国儿童基金会、中国卫生部等权威组织和官方机构都建议,所有的婴儿应该纯母乳或者配方奶喂养直到六个月大,前六个月无需任何其他的食物包括水(小宝注:辅食添加的时间一直是有争议的问题,WHO的建议是纯母乳喂养6个月,满6月龄起添加辅食。欧洲的建议是17~36周之间,纯母乳喂养6个月是理想目标。美国的建议则是4~6个月之间。不同国家地区会按照自己国家的情况给出不同的推荐建议。各位妈妈可以根据下文提到的判定条件来确定添加的时间,但不建议早于4个月或晚于6个月)。
 
  而在母乳喂养的第六个月,宝宝出生时体内储存的铁基本消耗光,所以这时期应该开始添加含高铁的食物,如:加铁的米粉等。
 
  妈妈们根据自家宝宝的一些反应来确定添加时间,如宝宝满足以下大部分条件,就表明宝宝已经做好添加辅食的准备啦!
 
  最早4个月,最晚不过6个月;
 
  挺舌反应消失,喂食的时候宝宝不会把食物顶出来;
 
  宝宝对大人吃饭很感兴趣;
 
  喂奶形成规律,间隔时间4小时,每日5-6次;
 
  唾液分泌量增加;
 
  频繁出现咬奶头现象;
 
  体重是出生时的两倍;
 
  只喝奶体重不增长;
 
  少许帮助能够坐起来;
 
  能抬头伸手抓物件;
 
  看见勺子知道张嘴,放入嘴里可以含住勺子。
 
  初次辅食添加什么
 
  只能尝试单一成分的营养米粉,必须要含铁。
 
  Q:为什么一定要吃高铁的食物?
 
  A:婴儿时期患缺铁性贫血的儿童,不及时补充铁会造成智力损伤,所以贫血必须纠正。然而6个月后宝宝们出生时从母亲身体里摄入的铁含量已经消耗的差不多了,所以食物中必须含有“铁”来确保足够的铁摄入。
 
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