开胃又营养的罗宋汤,关键是一看就会!
牛肉罗宋汤
参考年龄:18个月+
如果食材切得小一点
煮的时间也延长一点
12个月的宝宝也能吃哦!
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TPIS:今日辅食小贴士
1
提供给宝宝的营养
牛肉是典型的血红素肉类,含有丰富的铁元素,有助于宝宝补铁。另外胡萝卜和番茄中含有多种脂溶性维生素,把这些蔬菜和牛肉一起炖,可以让维生素释放出来,而且炖出来的蔬菜和牛肉软绵可口,非常适合给宝宝食用哦!
2
添加の小要领
●牛肉不太好消化,炖煮的时间需要长一点,另外牛肉的大小需要根据宝宝咀嚼能力调整。
●加入洋葱是为了起到调味的作用,不要加得太多咯,否则容易导致胀气。
3
黄妈说.....
番茄所含的维生素C,能促进宝宝吸收这道辅食中的铁元素。如果不方便用牛肉,也可以用猪瘦肉代替。
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准备食材
番茄1个
洋葱20克
芹菜40克
牛肉150克
胡萝卜80克
盐2克(可不放)
食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量
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咚咚咚~切切切~
step1:胡萝卜、洋葱切小粒;芹菜切小段。
step2:番茄顶部划十字,用开水浸泡10分钟左右后去皮。
step3:番茄切成小块。
step4:牛肉去筋膜,切成小块。牛肉上白色的膜就是筋膜哦
step5:冷水入锅,用大火焯水5分钟左右。
step6:撇去浮沫后,放入凉水中清洗干净。
step7:起锅热油,倒入洋葱,翻炒至出味。
step8:加入番茄和芹菜,翻炒至番茄出汁。
step9:加入牛肉,翻炒至牛肉变色。
step10:加入足够的水,小火慢炖40分钟左右。
step11:煮好后即可盛出,稍稍放凉一下就可以给宝宝吃啦!罗宋汤浓浓的香味,蔬菜和牛肉软绵可口,宝宝肯定会超级爱哦。
黄妈爱叨叨
1:牛肉要焯水洗净后才可以用来炖汤,否则汤会有膻味,而且会很脏哦。
2:食材颗粒的大小应该根据宝宝的咀嚼能力调整。
健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥44开胃消食,消积。用于食欲不振,消化不良,脘腹胀满。
健客价: ¥6健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥27健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥6.9健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥7.5健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥7健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥6.5健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥5.2健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥7.2健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥10健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥6消食化滞,健脾和胃。适用于乳、食停滞,厌食及缺铁、缺锌等症。
健客价: ¥13三清茶固体饮料:去除口臭、理肠胃、便秘。 大山楂颗粒:开胃消食。用于食欲不振,消化不良。 健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥19健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥15.4健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥37.5健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥15.5开胃健脾。用于脾胃不和引起的饮食无味,嗳气倒呃,胃脘胀满。
健客价: ¥17开胃健脾。用于脾胃不和,消化不良,食欲不振,嗳气吞酸。
健客价: ¥23醒脾调中,升发胃气。用于面黄乏力,食欲低下,腹胀腹痛,食少便多。
健客价: ¥26开胸顺气,健胃消食。用于胸腹胀满,消化不良,呕吐恶心,停食蓄水,红白痢疾。
健客价: ¥6醒脾调中,升发胃气。用于面黄乏力,食欲低下,腹胀腹痛,食少便多。
健客价: ¥38消积,祛寒性“协日”。用于消化不良,胃脘疼痛,寒性痞症,嗳气吞酸,对寒性“协日”尤为有效。
健客价: ¥22疏肝健脾,解痉止痛,止血生肌。主治肝郁脾虚,肝胃不和型消化性溃疡活动期,症见胃脘胀痛、暧气吐酸、烦燥不食、腹胀便溏;消化性溃疡见上述证候者。
健客价: ¥27温中健脾,理气和胃。主治脾胃虚寒型的慢性萎缩性胃炎,适用于胃脘胀痛,痞闷不适,喜热喜按,嗳气呃逆等症。
健客价: ¥12