如何给宝宝提供健康有机营养辅食?
一.辅食添加,让我们慢慢来:
1.人生中前6个月最完美的口粮——母乳;
2.过量的添加辅食只会给尚未成熟的消化系统带来负担,引起过敏等不适反应;
3.过早添加辅食同时会导致宝宝减少吸允母乳的次数,从而影响母乳的产量。
二.宝宝辅食添加信号
1.宝宝体重是否足够?
2.宝宝是否具有想吃东西的行为?
3.宝宝的发育是否成熟?
4.宝宝是否有吃不饱的表现?
5.宝宝伸舌反射是否消退?
三.辅食添加原则
1.由稀到稠
2.由一种到多种
3.由细小到粗大
4.由少量到多量
5.辅食鲜嫩卫生
6.进食时的心情要愉快
7.不宜过快让辅食代替乳类
8.遇到不适立刻停止辅食添加
四.辅食添加注意事项:
1.不能急于求成,而盲目添加;
2.重视辅食添加,以免延误添加;
3.不要为追求口感而使用调料
4.不要给患儿提供易致敏的食物
(1)传统致敏食物~~蚕豆、花生
(2)常见致敏水果~~热带水果(菠萝、橘子、荔枝)
(3)其他致敏食物~~牛奶及奶制品,海鲜、菌菇
五.辅食添加小诀窍
1.变化新口味
2.改善烹调方法
3.放手让宝宝自己吃
4.隔一段时间再尝试
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